40代女性❤️心が軽くなる✨ストレス傾向タイプ発見講座🍀

🌹40代の女性のみなさま🌹

年齢的に、ストレスが多い時期だと思います。😣
仕事・子育て・家族・年齢的な体調不良などなど。
でも、忙しすぎてついつい自分のことは後回しになっていませんか。
そのまま自分のストレスを放置しておくと、身体によくありません。
少し自分のために時間を作りませんか。

🎀この講座では🎀

今のあなたのストレス状態を、簡単なチェックシートで“見える化”し、
さらに心理テストで「ストレスへの反応のタイプ（傾向）」を知ることができます。

自分がどんな時にストレスを感じやすいのか、どんな反応をしやすいのか――
講座を通して、ご自身の“こころの傾向”に気づくことができ、自己理解が深まります。

タイプごとの特徴やストレスへの向き合い方をご紹介しながら、
自分に合ったストレス対処法を一緒に見つけていきます。

「なんとなく気分が沈みやすい」「理由がわからないけど疲れている」
そんなあなたにこそ、自分を知ることで気持ちが少しラクになるヒントが見つかります。

当日は、あなたのお話をじっくり聞かせていただきながら、
無理のないペースで進めていきますのでご安心ください。

自分を責めるのではなく、自分をいたわる視点から、
明日から使えるストレスケアを一緒に見つけてみませんか？