料理が苦手でも大丈夫!火を使わない発酵料理【ご褒美ピクルス】

オンライン

発酵×黒酢で始める50代の美腸料理!料理初心者でも楽しく学べて、見た目もおしゃれ!毎日の料理に+1できる美容と健康の発酵料理はじめませんか?

こんなことを学びます

\料理が苦手でも、盛り付けが苦手でも大丈夫!
“食べてキレイ・見せてキレイ”になるレッスンです/

こんな方にぴったりの講座です

・発酵料理が気になっている
・料理が苦手
・発酵調味料を作っているけど、使い方がワンパターンで悩んでいる方
・火を使わず、もっと手軽に発酵料理を楽しみたい方
・簡単で美味しくて、体にも良い!料理が作りたい
・料理は作れても「盛り付け方」に自信がなくてモヤモヤしている方
・料理教室で発酵料理や盛り付けも伝えたいと考えている講師の方
・カフェやサロンのワンプレートに、発酵メニューをおしゃれに加えたい方


【このレッスンでできるようになること】

✔ 発酵と黒酢の美容・健康へのメリットが理解できる
✔ 発酵調味料を組み合わせて「火を使わず簡単に作れるピクルス」が作れる
✔ ピクルス一品で、印象が変わる“おしゃれな盛り付け方”がいくつも身につく

「食べてキレイ」「見せてキレイ」が叶う、一石二鳥のレッスンです♪

【こんな風に教えます】
● オンライン(Zoom)で開催します。
スマホ・タブレット・パソコンから、どなたでも簡単にご参加いただけます。

● 講師は「手元カメラ」でお伝えするため、まるで目の前で習っているような安心感!

● Zoomが初めての方には、事前に接続テストやサポートも可能です。お気軽にご相談ください♪

● 少人数制なので、質問もしやすく丁寧にサポートします。


【事前にご用意いただく道具(予定)】
・包丁
・まな板
・ビニール袋またはジッパーバッグ

※材料や詳しい準備内容は、開催1週間前にご案内します。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

◎大人一人分の受講料

◎当日レシピ(※商用利用不可)

※材料、道具はご自身でご準備をお願いいたします。

この講座の先生

地味な発酵料理が、美しく巡る”美巡ごはん”に変わる

初めまして。訪問いただきありがとうございます。

発酵料理が好きだけど、地味で美味しそうに見えない…
そんな悩みを「発酵×健康×プレーティング」で解決!

東京都葛飾区で、オンラインと対面で、
“魅せる発酵料理”をお伝えしている【井手口真由美】です。

▶10年前の私は、不調続きの日々。
お腹が弱く、薬も効かず「私の体はこれが普通」とあきらめていました。

▶そして40歳で、人生が変わった!
「自分の体は、自分が食べたものでできている」ことに気づき、
食を見直したことで、たった3ヶ月で劇的改善!
体内年齢は52歳→21歳...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分   挨拶
10分  座学
20分  ピクルス作り
20分  盛り付け方
5分   質疑応答など
※目安の時間となります
続きを読む

こんな方を対象としています

・料理が苦手
・発酵料理が気になっている
・発酵調味料を使いこなせてなく、冷蔵庫にあるまま
・発酵料理のレパートリーを増やしたい方
・盛り付けがワンパターンになってしまう
・時間がない中でも、ちょっと素敵に魅せたい!
・料理教室を開催しているが、差別化できずどこにでもある教室に見えてしまう
・発酵料理は、健康っぽさが強すぎて地味になってしまう
・発酵料理をどうやっておしゃれに見せるか分からない方
・発酵の魅力をうまく言葉で伝えられない

食べてキレイ、見てもキレイを叶える
「発酵☓健康☓プレーティング」が学べる教室です。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「カラフルピクルス」でした
    女性 50代

    ピクルスといっても腸が整う体に優しいもので
    ➕彩豊かで食卓の1品華やかに彩ります
    パプリカも色々な色を入れるといい
    型抜きしたお野菜も可愛らしい野菜嫌いな子も型抜きしたから食べてみようとなること間違いなし
    また別のレッスンあったら参加したいです

  • この講座は「火を使わない発酵料理 [ご褒美ピクルス]」でした
    女性 70代

    わかりやすく丁寧な御指導のもと、とても簡単に発酵料理を完成できました。
    暑くて食が進みそうもない時は、このさっぱりとしたピクルスを食べると生き返ります。色も鮮やかで、見た目もとてもきれいにできました。習ったことをもとに、これからも様々な野菜を使って、ピクルス作りを楽しんで行きたいです。

    先生からのコメント

    ご受講いただきありがとうございました。

    ほんと、暑い毎日なので、さっぱりと食べれる1品嬉しいですよね。
    いろんなお野菜を漬けられて、鮮やかなピクルスになりましたね。
    お写真もありがとうございました。

    腸にも嬉しい効果たくさんなので、ぜひまた作ってみてください。

  • この講座は「簡単お野菜を切るだけ 早い 健康的な講座!」でした
    女性 60代

    体の内側からキレイをサポートしてくれる酵素ピクルス。
    発酵の力で腸活にも効果的で、ちょっとした夏のおつまみにもなります。
    続けやすい美味しさ早さなのでおすすめです!

  • その他料理・グルメ講座のおすすめの先生その他料理・グルメ講座の先生を探す

    発酵・酵素の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す