6回コース講座 生米から作る!カラダと心を整える3か月♡お米糀おやつコースレッスン

オンライン

もう米粉の指定に悩まない!お砂糖不使用でカラダにやさしい、生米から作るお米糀おやつ(3種の麹調味料&8種類のおやつ)

こんなことを学びます

【こんなお悩み、ありませんか?】

・添加物やお砂糖たっぷりの、市販のおやつに罪悪感がある
・食生活から身体を整えたいが、きっかけがなく踏み出せない
・麹を活用して体調改善したいが、うまく使いこなせずにいる
・米粉の指定に振り回されず、好きなお米で作ってみたい
・お米から大切な人を笑顔にできる安心おやつを作りたい
・腸内環境を整え、免疫力つける事で大切な人の健康を守りたい


【3ヶ月で手に入れる〝お米糀おやつ〟のある暮らし】

おうちにあるお米と糀で叶える
安心で栄養価の高いおやつ作り
     ✖
お砂糖不使用でも
美味しさを諦めないこだわりレシピ
     ✖
作り手も相手も笑顔になれる
カラダも心も自然と整う日常を
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥65,000(¥10,833 × 6 回)

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オンライン受講日程

価格(税込)¥65,000

オンライン受講料に含まれるもの

・レシピ資料
・アーカイブ動画
・6カ月間のサポート

この講座の先生

生米と米粉で作るパンとおやつの教室*tete*

みなさん、はじめまして♪
神奈川県川崎市よりオンラインレッスンを
開催しています【市村 よしみ】と申します。

家族の時間も自分の夢も、大切にしたい♡
パンとお菓子作りが大好きな6歳の女の子のママです。

元々は小麦パンが大好きで、子供が5ヶ月の時に
ちいさなパン教室を始めました。

自己流ではそんな失敗ばかりだった私が
米粉の基本から丁寧にお伝えします♪

〝米粉パン=美味しくない・失敗しやすい〟
そんなふうに、諦めている方はいませんか?!
コツを掴めば、時短でふわふわもっちり♪

また、2025年春より生のお米...
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カリキュラム

  • 第1回 基本の“き” 麹調味料と生米マフィン

    実習

  • 第2回 罪悪感ゼロ♡褒められバスチー

    実習

  • 第3回 オイルの活用を学ぶ2種のおやつ

    実習

  • 第4回 生米だからこそ!野菜とおやつの融合

    実習

  • 第5回 シンプルでも甘みやコクを引き出す秘密

    実習

  • 第6回 お砂糖不使用×お米糀おやつの集大成!

    実習

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 8 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「身体が喜ぶ素材で作る!美味しくお手軽に作れちゃう最高の講座」でした
    その他 30代

    生米や甘酒、ココナッツオイル、アガベシロップなど、身体に優しい素材をふんだんに使っております。初めて扱うものばかりでしたが、どんな効果や作用があるのか詳しくは解説してくださり、工程もとっても簡単!出来上がりは驚くほど繊細な味わいで、その美味しさに感動して何度も作っています。
    動画やレシピによる手厚い予習復習サポートに加え、レッスン中も全員の進行を細やかに気遣ってくださる先生のお人柄のおかげで、最後まで安心して楽しく受講できました。参加できてほんとうによかったです!!ありがとうございました!!

    先生からのコメント

    先日までコースレッスンをご受講いただき、本当にありがとうございました✨
    お楽しみいただけて安心いたしました♡
    嬉しいたくさんのお言葉、本当にありがとうございます🥰

    今回アーカイブでのレッスンもあった中、全メニュー作っていただけたこと、
    そしてお味や内容にもご満足いただけて、本当に嬉しく思います♡

    レッスン開催が終わっても、動画はずっとお楽しみ頂けますので
    ぜひ思い立った時に作って頂けるようなレシピになれば嬉しいです!
    次のコースでもご一緒できることをたのしみにしていますね♪
    これからもよろしくお願いいたします🌸

  • この講座は「生米から色々なスイーツができる講座」でした
    女性 50代

    アーカイブでの受講でした。
    レッスンの流れが穏やかで優しくて
    とてもステキな先生です。
    アーカイブで受講しているにも関わらず
    オンタイムでレッスンしている様な
    気遣いがありとっても嬉しく有難いです。
    どのレシピも先生の優しさが伝わる
    美味しいスイーツです。

    先生からのコメント

    先日までコースレッスンのご受講ありがとうございました!
    アーカイブでお楽しみ頂けていること、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです♡

    レシピも動画もこれからもずっと生徒様に残るものになりますので、
    引き続きゆったりとお楽しみいただけると嬉しく思います!
    そして次期コースでも、どうぞよろしくお願いいたします🥰

  • この講座は「生米から作る!カラダと心を整える3か月♡お米糀おやつコースレッスン」でした
    女性 50代

    最後のコースレッスンだったのに準備不足でスポンジの生地の部分までは一緒に作れたのに…
    レッスンが終わってからお腹が空いていたのでよっぽど食べてしまおうかと思いましたが心を鬼にして頑張って足りない材料を買い足して作り上げました。
    主人にもまた食べたいくらい美味しかったそうです。
    3日間連続で2人食べました😋

    先生からのコメント

    先日までコースレッスンのご受講ありがとうございました!
    レビューへのお返事が、大変遅くなりました><

    レッスンの後、スポンジ生地どうするかで葛藤があったのですね!笑
    完成させてくださったとお写真を頂けたとき、とても嬉しかったです🥰
    いちごも気に入って頂けて、連続でご受講頂けた甲斐がありました✨
    これからも一緒に、おやつ作り楽しんでいきましょうね♪

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