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はじめまして✨
ダイエットパーソナルトレーナー・波動調整セラピストとして、50代以降の方を中心に、無理なく続けられる健康的なダイエットをサポートしている🐬まりん🐬と申します。
私自身、海外生活でファーストフードに頼ることが増え、生活の乱れや運動不足から体重が増え、わずか3年で脂肪層は1.2cmから3cmにまで厚くなってしまいました。着られる服が減り、ひざに痛みを感じたり、心身への不安を感じた経験もあります。
帰国後も、生体リズムの乱れや更年期の影響で、倦怠感や耳鳴りに悩まされ、健康な体の大切さを痛感しました。
その後、汗をかくこ...
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