[ボクシング×筋トレマシン]パーソナルレッスン

【こんなことを教えます】
•ボクシングの基本姿勢（構え・フットワーク）

•ジャブ・ストレート・フックなどの基本パンチ

•パンチの打ち方とフォームチェック

•ミット打ちで実践感覚を体験

•マシンを使った筋力トレーニング

•ストレッチやクールダウン

運動が苦手な方や、体力に不安がある方にも合わせてメニューを組みますので、ご安心ください。

【こんな風に教えます】
•1対1の完全パーソナル形式

•丁寧にコミュニケーションを取りながら進めます

•基本を大切にしつつ、「楽しい！」「気持ちいい！」を大事にするレッスン

•強くなることよりも、「運動習慣」「健康的なカラダづくり」「ストレス発散」にフォーカス


【このレッスンで得られるもの】
•ボクシングの基本スキルとフォームの習得

•運動不足の解消・体力向上

•ストレス発散とリフレッシュ効果

•脂肪燃焼や筋力アップによるボディメイク効果

•自分のペースで続けられる運動

【こんな方におすすめ】
•ボクシング初心者・未経験の方

•楽しく運動したい方、ストレスを発散したい方

•マシン相手に1人でジム通いが続かなかった方

•パーソナルトレーニングに興味がある方

•人目を気にせず運動したい方