元教員が教える！！心のメカニズム・自分のトリセツ自己啓発心理学入門

元教員が教える！心のメカニズム・自分のトリセツ自己啓発心理学入門
～心理分析プロファイリングで「本当の自分を知る」きっかけに～

◆この講座はこんな方におすすめです
こんなことありませんか！？
◎人に合わせてばかりで疲れた、面白くない
◎人の反応が気になる
◎嫌われたらどうしよう
◎波風たてるくらいなら自分が我慢しよう
◎あれ！？わたしいつもガマンしてる…
◎自分の意見を言うなんてわがままで良くない
◆次のような人も是非受講ください！
🌟自分の性格や行動パターンを知りたい
🌟ついネガティブに考えてしまい、自信が持てない
🌟心理学に興味はあるけど、専門用語が難しそうで手が出せない
🌟自分に合った人間関係の築き方を見つけたい
🌟職場や家庭で「なぜあの人とうまくいかないのか」モヤモヤしている
🌟教員・保育士など、対人支援職で人間関係に疲れている
🌟本当の自分を知りたい
🌟自分の性格の成り立ちを知りたい
🌟人間関係で悩みがある
🌟自分のやりたいことを全力でしたい
🌟もっと自分のことを好きになりたい
🌟なぜあの人はあんな言動をとるのだろう？
🌟いつも感情に振り回されてしまう
🌟もっと心の中を整理したい

◆講座の概要
この講座は心理分析プロファイリングの理論をもとに、
①「人間の性格はどのように形づくられていくのか？」
②人間がもっている基本的な感情とは？
③誰にでも好かれるあの人の特徴は？
④幸せを実感するために大切な要素
についてわかりやすく解説します。

心理学は特別な人のための学問ではありません！
私たちの日々の選択や感情
そして人間関係に深く関わっています。
専門用語は控え、図や具体例も使いながら、
「心のしくみ」を丁寧にひもときます。

◆この講座を受けると
1時間の講座で、
🌟「あ、自分ってこういうところがあるかも」
🌟「だから私はあの場面でしんどくなるんだ…」
🌟「もっと自分を認めていいんだ」
🌟「自分の気持に気づけた」
🌟「ネガティブになる原因を知ることができた」
🌟「自分を見つめなおすことができた」
🌟「もっと自分を大切にしよう」
🌟「あの人のいい所も見つけてみよう」
🌟「もっと自分に自信をもとう！」
🌟「あの人も同じ思いを抱えているのかも？」
🌟「悩むこと、ネガティブな感情も悪いことではない」
🌟「自分がいとおしくなる」
🌟「自分をもっと認めてあげよう」
🌟「もっといい所に目を向けよう」
そんな発見を味わえます。

◆講師の自己紹介
はじめまして。元教員で心理分析プロファイラーの伊勢谷です。
小学校で9年、中学校国語教師を3年務めました。
学年主任や研究主任、児童会・生徒会指導なども担当し、
子どもや保護者、同僚と向き合い続けてきました。
学校現場は本当に多忙。
でも、そんな中でも子供の成長を見るのが嬉しくて、子どもとの関わりが楽しくて
子ども達のためなら何でもしてやりたい！！
子ども達をもっと成長させたい！！
天職だと思って日々全力で駆け抜けていました。
しかし、自分自身が父親となり、家族の存在が心を満たしていく中で「教員としての役割」と「家庭での役割」「家族との時間」の間で苦しくなり、仕事へ行けなくなり…
うつ病を経験しました。
毎日自分を責めました。
「自分には価値がない」
「責任から逃げた弱虫」
「クラスの子ども達はどうするんだ！他の先生に迷惑しかかけてないだろう！」
「どれだけの人に迷惑をかけるんだ！！」
毎日が霧がかかり先の見えない日々でした。

今思うと当時の私は
「何でも自分でやらねば」の思考から
「頼ること」「自分を認めること」が怖くてできなかった。
心が壊れてから初めて「このままではいけない」と気づきました。

そこで出会ったのが心理分析。
自分の性格の傾向や感情のクセは、幼少期の経験が影響を及ぼしていることを学び、
「しんどさにはちゃんと理由がある」と腑に落ちました。
そこから自分を知り直し、心を立て直しました。
「もっと人に頼っていい」
「今の自分で十分誰かの役にたっている」
「自分には実はすごいところがたくさんある」
そう思えるようになったのです。
心が軽くなりました。

現在は心理分析の知識を活かし、
教員や保育士などの教育関係の方々の
「人と向き合う仕事をする方々」の
心のケアや自己理解のサポートをしています。
過去の自分のように、自己否定をして
常に不安を抱えて心を削りながら耐えている人が多いのでは？
そんな人たちを救いたい
また、やる気のある、希望に満ちた大人の心の炎をより強く大きくしたい
そうすれば子どももきっと将来に希望をもつ
「早く大人になりたい」と思うはず！
大人が変われば子どもも変わる！！
そんな教育界にしていきたいと考えています。
お子さんをもつパパママも大歓迎です！
大人が大きなパワーをもち
子ども達と共に明るい世界を。みんなが笑顔になる
世界をつくっていきましょう！

◆講座の内容（60分）
※過去の自分を振り返る時間を設けます。
① 自己紹介（5分）
講師の経験と教育に対する思い、心理分析との出会いについて

② 性格のしくみ（20分）
・性格の成り立ち
・性格は変えられる
・生まれ持った特性と育った環境の影響
・幼少期に身につけた「生きるための癖」が大人の困りごとになることも

③ 人間の基本感情のしくみ（15分）
・怒り、不安、罪悪感、自己否定の裏にある本当の欲求
・ネガティブ感情は「悪いもの」ではなく、自分を守るサイン
・感情に振り回されないための第一歩は「仕組みを理解すること」

④欲求のついて
・だれからも好かれるあの人はなぜ？
・どんなひとが人気者？
・欲求を満たす大切さ

⑤ 幸せの4要素（10分）
・心理学的に見る「幸せの要素」
・誰かと比べる幸せではなく、「自分にとっての心地よさ」とは？
・自分に合った幸せの感じ方を知ることが心の安定につながる
・自分のこと本当に知っていますか？
・自分を受けいれることの大切さ

⑤ 質疑応答・ふりかえり（10分）
感想や気づきの共有
「これからやってみたいこと」「気をつけたいこと」を言語化

◆受講者の声（一部）
💬「自分の性格やしんどさに納得でき、気持ちが軽くなりました」
💬「学校現場の具体例が多く、とても共感できました」
💬「ネガティブ感情を否定しなくていいと言われ、心が楽になりました」
💬「心理学は難しいと思っていたけど、楽しく学べてあっという間でした」
💬「書き出すことで自分を見つめなおすきっかけとなりました」
💬「本当の自分を知ることで気持ちが楽になることを学べました」

◆最後に ～“自分を知る”ことは希望への第一歩～
誰かに気を遣いすぎたり、
周囲の期待に応えようとして無理をしてしまいがち。
私たちは「いい人」「がんばる人」であろうとするあまり、
自分の気持ちを置き去りにしがちです。
でも本当は、
「自分ってこういうところがあるんだ」
「この気持ちはちゃんと意味があるんだ」
そう自分自身と向き合うことが何より大切です。

まずは自分で自分のことを知ること
自分が自分の１番の理解者になってあげること
心理学をもっと身近に感じてください。
まずはこの60分で、心のしくみに耳を澄ませてみませんか？

◆お申し込み・ご相談について
ご不明点はお気軽にメッセージください。
一人でも多くの方に「自分を大切にする感覚」を届けたいと思っています。

📌講座時間：60分／オンライン（Zoom）
📌定員：１名　マンツーマンで質問しやすい環境です

講座後にご希望の方には「心理分析プロファイリング個別セッション」も案内可能です。
詳しくは講座内でご説明します。

✨あなたの「心の棚おろし」、はじめてみませんか？
いつでもお待ちしております！

・気持を楽に生きる
・本当の自分
・自分の魅力を知る
・自分を知る
・自分を見つめる
・基本感情
・心理学入門
・心の棚卸
・自分を苦しめていた正体
・自分を好きになる
・自己肯定
・自己否定
・欲求を満たす
・大人もワガママ言っていい
・認めてほしい
・魅力を活かす
・自己否定他者否定をやめる
・頑張ってきた自分
・仕事が好き
・子どもの笑顔がみたい
・元気な先生
・元気な大人
・甘えたっていい
・自分の１番の理解者
・自分軸で生きる
・自分を好きになる
・大人が変われば子どもも変わる
・子どもの明るい未来