頑張るランニングは今日で卒業🎓FUNNING🏃♂️🏃♀️🌈→FUN＋RUNNING
9月6日(日)
11:00 - 12:30
東京 / 東京(その他)
はじめまして！
FUNNING｜ランニング初心者専門コーチの嶋津颯太です😊
これまで20代〜60代まで、年齢や運動経験、生活スタイルもさまざまな方をサポートしてきました！
初めは「1km走るのもしんどい…」という状態から
一緒に身体の使い方や走り方を見直しながら実践していくことで、「初めて5km以上走れた！」という方も沢山います🔥
僕が大切にしているのは、
「速く走ること」ではなく「楽に、楽しく走ること」です！
走るって聞くと
「辛い・苦しい・しんどい」
そんなイメージを持つ方も多いと思います。
だからこそ僕...
+続きを読む
ランニングを始めて1ヶ月経ち自己流では楽しめず、この先どうすれば続けているか模索している時に時にこの講座を知り思い切って申し込みました。
1キロをやっと走れるレベルでしたが、結果この講座で5キロを完走する事ができました。いかに楽して走るかを身体の動きの構造とメンタルからのアプローチでも教えていただき自分の走る事に対しての認識が変わりました。
講師の方もフランクな方なので話しやすかったです。
走りはじめの方や走って伸び悩んでいる方にもオススメの講座だと思います！
ありがとうございました！
運動が苦手な人、ランニングに抵抗感がある人こそ、ぜひ受けてほしい講座です。靴の履き方から体の仕組み、ストレッチ、走り方まで、「なぜそうするのか」を仕組みから体系的に教えてくださり、終始目から鱗でした。靴の履き方ひとつで、ここまで走りやすさが変わるとは思っていませんでした。
〇〇のイメージなど、たとえ話もとても分かりやすく、質問にも一つひとつ丁寧に、噛み砕いて答えてくださいます。
これまで「きつい」「しんどい」という印象しかありませんでしたが、今回は今までで一番楽に走ることができ、まさか自分が5キロ完走できるとは思っていなかったので本当に驚きました。
運動やランニングに対する考え方そのものが変わり、「できない」「苦手」という思い込みが自然と外れていきました。
「楽しむ＋ランニング＝FUNNING」という考え方がもっと多くの人に伝わってほしいと感じました。
言葉で読むよりも、ぜひ気軽な気持ちで実際に受けて、自分の目と体で確認してほしい講座です。何より明るく優しい指導のおかげで、終始楽しく参加できました。
前半は、準備編
後半は、実際に走る
90分があっという間に終わりました
なるほどと思う説明があったり、
誰かと話しながら走るのが楽しいと感じ、
終わった後は、スッキリとします
自分のペースに合わせて走ってくださるので、
初心者の方でも、楽しめる講座です