元漢方薬剤師×不妊カウンセラーが妊活にのぞむ2人の体質診断、妊活養生の献立をご提案
開催日程はありません。
料理が苦手でも大丈夫！
女性のための「簡単おうち薬膳ごはん」が得意な、さっちゃんです✨
私自身、めんどくさがりな性格でかつ結婚当初は料理が苦手で
「何を作ればいいのかわからない」
「正直めんどう…」と
思うことが多かったです。。。（ ；∀；
でも、結婚後に妊活がうまくいかず、さらに夫の高脂血症が発覚。
食事を見直さざるを得ない状況に陥りました…
はじめは苦戦の連続でしたが、
一汁三菜を基本にした食事を続ける中で自分の体調が整い
食の大切さを改めて実感！！
その後、出産を経て薬膳と出会い、
買い出しが楽しくなり...
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（全60分/ZOOM形式）
座学：東洋医学・陰陽五行・気血水の考え方
ワーク：事前体質診断チェックシートに基づいた食材提案・アドバイス
【事前課題】自分とパートナーの体質診断チェックシート記入】
（全60分/ZOOM形式）
オンライン調理レッスン・体質別献立紹介（3品）
【事前準備】食材準備（買い物リストを事前配布）
先生の薬膳のお料理レッスンを受け、楽しく薬膳を普段の食事に取り入れることができたため、こちらの講座も受講させていただきました。
体質診断に関しては、夫と合わせて自分たちに何が足りないのかを明確にしていただきました。とても細かく丁寧なシートで解説してくださり、講座が終わってからも何度も読み返しています。
この体質診断をもとに作られた献立でのお料理レッスンもとても有意義な時間でした。先生に習う料理はいろいろな側面で納得感のあるもので、普段大雑把な料理をしている私でも、そこで学んだことを次に生かすことができています。何よりオーダーメイド献立がとても愛着の湧くものでリピートして作っています。
何事も継続するのが苦手な私ですが、こちらの講座で学んだことはあまり「継続」という意識を持たないまま、自然と普段から意識することができています。体質に合った食材を選んだり、新たな食材にチャレンジしてその魅力に気づいたり、頑張らずとも少しずつ自然と自分の意識や選択が変化していることに驚きです。この変化を体質改善、そして新たな人生のステージを切り開く一歩にできたらと思いました。