内観セッション

【自分の本音に出会う】ノートで深まる“内観セッション”

＼自分の本音が分からない方／
＼セッションを通してお悩み解決したい方／
＼ なんとなくモヤモヤしている方／
＼ ノート術や内観に興味がある方／
＼ おしゃべりしながら心を整えたい方 ／

そんなあなたへ向けた、やさしい内観の入り口としてのセッションです☕️

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▶︎ 内観セッションってなに？

「内観」とは、自分の心の中を見つめること。
私たちが本当に望んでいることや、なぜうまく行動できないのかの答えは、
実はすべて“自分の中”にあります。

でも、普段の生活の中でそれに気づくのはなかなか難しいもの。
そんなときこそ、自分と向き合う時間＝内観が大切です。

このセッションでは、
・内観ってそもそもどうやるの？
・なぜ無意識を知ることが大事なの？
・ノートでどうやって心の声を引き出すの？
など、内観の基本から実践のコツまで、ざっくばらんにお話ししていきます。

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▶︎ セッションの内容（フリートーク形式です）

☑︎ 内観ってなに？どんなふうにやるの？
☑︎ 内観・ノート術のよくあるつまずきポイント
☑︎ 自分の本音ってどうやって見つけるの？
☑︎ 毎日の生活に取り入れるコツ


静かに自分と向き合うというよりも、
「話しながら気づきを深める」ことを目的にした、
あたたかい雰囲気のセッションです。

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▶︎ こんな方におすすめです

・最近なんとなくモヤモヤしている
・ノート術や自己対話に興味がある
・内観に挑戦してみたいけど、やり方がわからない
・自分の本音を見つけたい
・ちょっと誰かと話してリフレッシュしたい

内観初心者さんも大歓迎！
コーヒーやお茶を片手に、リラックスしてご参加ください☕️