栄養・ダイエットセルフエステ

セルフケアを習得してボディメイク🎵

対面オンライン

骨格を整えてお身体の若返り✨✨✨

こんなことを学びます

手技だけではなく手ぬぐいなども使用して
ご自宅セルフケアを出来るようになるように
指導していきます
マンツーマンなので　ご自身のペースや悩みに
合わせてプログラムしていきます

開催日程がありません

開催予定エリア心斎橋・なんば

価格(税込)¥7,000

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対面受講日程

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受講料には　レッスン代　場所代　材料費も
　　　　　　含まれています　
　　　　　　税込み

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この講座の先生

BODY BALANCE

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骨格ボディメイクセラピスト　フィットネス指導30年

20代エアロビクスインストラクター
30代エアロ　アクアビクスインストラクター
40代ストレッチ　ヨガ指導
50代骨格ボディメイクセラピスト　中高年運動指導

若い頃は　運動すれば！健康になれる！と信じて30年！
20代〜50代の間に　運動や食事制限しているのに…
体調崩して　病気を繰り返しながら？指導継続していました　

40代で激しい運動すれば？健康になれる！は違う！とやっと
気づく…ストレッチやヨガに考え方を切り替えるが…
毎日ストレッチをしているのに仙骨や膝に違和感を感じだし…
その後　骨格ボデ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

カウンセリングと座学
⬇️
動きやすい服装にお着替え
　　　⬇️
ビフォーお写真撮影
　　　⬇️
マンツーマンでセルフケア練習
　　　⬇️
アフターお写真撮影
　　　⬇️
カウンセリング
　　　⬇️
　　お着替え
　　

こんな方を対象としています

最近　写真を撮られるのが嫌だ！という方や
腰痛　ギックリ腰　肩凝り　不眠症の方
女性限定

病気治療中の方や手術後や出産4ヶ月以内の方は
対象外になります

受講する際は以下をお読み下さい

お身体の変化が分かるような服装にお着替えして頂きます
例　上は　インナーティシャツ
　　下は　レギンス

当日　使用する手ぬぐいなどは　こちらで用意致します

オンラインレッスンの場合は　
手ぬぐいやタオルなどご準備して頂きます

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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