女性のお悩み。姿勢改善、下腹ぽっこり、内臓下垂等、骨盤底筋からピラティスで引き締め、骨盤調整も兼ね、インナーユニット活性化で美姿勢まで
開催日程はありません。
指導歴約10年の中で、女性の生徒様、クライアント様の本当に改善が必要なお悩みが手に取るようにわかるようになり、また、自分自身も歳を重ね、更年期に入ったことでインナーケアの必要性を更に実感し始めました。
⚫︎パーソナルストレッチトレーナー
⚫︎ピラティス（マット、マシン）
⚫︎骨盤調整ヨガ
⚫︎姿勢、ウォーキングアドバイザー
の経験、資格をフル活用し、一度のレッスンでもお身体が目覚めるよう、そして姿勢まで変えていけるよう、レッスンを作成いたします。
また、続けていくことでお身体が引き締められていくことも、楽しみの一つでしょう。...
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色々な要素をバランスよく学べる心地よい時間でした。
普段使わない所とか見直すのにもピッタリ。
骨盤を立てるのを意識しようと思います。
とても濃厚なレッスンでした！
何もしないと衰えるだけのカラダを実感。
こちらを続けることです
年齢を重ねるごとに動けるようになると
感じ希望が湧きました♪
インストラクターの方がナチュラルで
とても気持ちの良い時間でした♪
ありがとうございました⭐︎
2回目の受講です。
毎回終わると体が整っていると思います。
PCを毎日使うため姿勢も悪く、骨盤もまがり、腸腰筋もガチガチです。
続けていくうちに良くなると思います。
是非におすすめです。