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かけっこ・走り方子ども向けスポーツ・運動

足が速くなる！個人レッスン【陸上&かけっこ】ハードル対応可能🙆

対面

“速さ”をあきらめないあなたへ。たった1人の特訓で、差がつく走りを手に入れる。

受けた人 53 人

開催回数 54 回

こんなことを学びます

🏅 主な実績
【① 選手A】
・100m：11"56→10"68
3年ぶり大幅自己ベスト！

【② 選手B】
・400mH：1:10.58 → 1:02.42
・2024年度愛知県総体 3位入賞
・2023年度愛知県新人 4位入賞
・東海総体 7位入賞
・東海新人 5位入賞

【③ 選手C】
・400mH：1:09.70 → 1:03.38
・2025年度愛知県総体 4位入賞
・2024年度愛知県新人 5位入賞
・東海総体・東海新人進出

【④ 選手D】
・100mH：19秒台 → 16秒台
・400mH：1:13.88 → 1:06.51
・2023〜2025年度：愛知県総体・新人戦すべて県大会出場

🟧 こんなことを学びます
マンツーマン指導だからこそ、一人ひとりに合ったメニューと言葉がけで、段階的に「速く走るためのフォーム」や「スピードにつながる動き・考え方」を身につけられます。
ご要望や課題に合わせて、フォーム改善・リズム調整・スタート動作などを中心に、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案。
かけっこが得意になりたいお子さんから、陸上競技で自己ベストを狙う選手まで、「自分史上最高の走り」を引き出します。

※希望があれば、ハードルの基礎動作にも対応可能です。
※より高い効果を実感していただくために、継続受講（2回以上）をおすすめします。

🟧 レッスンの流れ
🏟 場所：陸上競技場または広場（走れる環境）
🎥 動画撮影：走りや跳びを撮影しながら、現状の課題と改善点をその場でフィードバック
🏃‍♂️ 実践練習：マーカーやミニハードルを使用し、動きの質を高めるドリルを実施

🟧 持ち物
✅ 走りやすい服装
✅ 撮影用のスマートフォン・タブレットなど
✅ 水分・必要に応じてメモ帳

🟧 定員
👤 基本：1名（マンツーマン指導）
👥 複数名でのご参加をご希望の場合は、事前にご相談ください。

🟧 指導実績（2022〜2026年度）
指導者：大澤慎吾

5年連続で、愛知県高校総体・新人戦において、ハードル全種目で県大会・東海大会出場者を輩出。初心者からのスタートでも、着実に記録を伸ばし、競技力向上を実現しています。

7月14日(火)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月13日(月) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月15日(水)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月14日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月15日(水)

17:30 - 18:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月14日(火) 17:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月22日(水)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月21日(火) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月22日(水)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月21日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月22日(水)

17:30 - 18:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月21日(火) 17:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月23日(木)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月22日(水) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月23日(木)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月22日(水) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月24日(金)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月23日(木) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月24日(金)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月23日(木) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

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⚠️豊橋陸上競技場での開催になります。走り方・スプリント指導の場合は70分指導ハードル指導の場合は90分指導になります。

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7月28日(火)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月27日(月) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月28日(火)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月27日(月) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月29日(水)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月28日(火) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月29日(水)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月28日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月29日(水)

17:30 - 18:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月28日(火) 17:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月30日(木)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月29日(水) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

お支払方法

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7月30日(木)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月29日(水) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

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7月31日(金)

14:30 - 15:40

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月30日(木) 14:30

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月31日(金)

16:00 - 17:10

愛知 / 愛知県内

予約締切日時

7月30日(木) 16:00

定員

1人

開催場所

豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分
愛知県豊橋市今橋町440 豊橋陸上競技場

価格(税込)

¥6,600

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7月14日(火)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月15日(水)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月15日(水)
17:30 - 18:40
愛知 / 愛知県内
7月22日(水)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月22日(水)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月22日(水)
17:30 - 18:40
愛知 / 愛知県内
7月23日(木)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月23日(木)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月24日(金)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月24日(金)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月28日(火)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月28日(火)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月29日(水)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月29日(水)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月29日(水)
17:30 - 18:40
愛知 / 愛知県内
7月30日(木)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月30日(木)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
7月31日(金)
14:30 - 15:40
愛知 / 愛知県内
7月31日(金)
16:00 - 17:10
愛知 / 愛知県内
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対面受講日程

7月14日(火)16:00 - 17:10

¥6,600

定員1人

場所豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分

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7月15日(水)16:00 - 17:10

¥6,600

定員1人

場所豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分

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7月15日(水)17:30 - 18:40

¥6,600

定員1人

場所豊橋鉄道東田本線豊橋公園前駅　徒歩5分

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この講座の先生

あなただけのハードルを磨く。

大澤慎吾

陸上競技・ハードル種目を専門に、パーソナルトレーニングを提供しています。現役選手としても活動しながら、基礎動作から専門技術まで丁寧に指導。フォーム改善、タイム短縮、ケガ予防など、個々の課題に合わせたマンツーマン指導で「跳び」に自信をつけます。初心者から上級者まで対応可能。あなたの「超えたいハードル」、一緒に乗り越えましょう！

この講座の主催団体

愛知県の「走り」「かけっこ」をサポートする【ライオンハート🦁❤️】

主催団体確認済み

242人
196回

成長が止まらない！「走る」コツを身につける✊

必ず足が速くなるフォームはありません。

その選手の強みと弱みを把握し、強みはより磨き、弱みはコツコツ克服することが重要です。

強みをしっかり伸ばすことで、自己効力感や自己肯定感が身につき、弱みに挑戦する心を養えます。

いきなり弱みだけを指導すると、指導をなかなか受け入れられないこともあります。

心と身体と向き合いながら成長をコーディネートします！ +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
⏳ 約70分（ハードルの場合：90分）

＜当日のレッスンの流れ＞
✅ 先生と合流（※遅刻は厳禁です。遅刻した場合、その時間は70分（90分）の枠から消化されます）
⬇
✅ トレーニングの方針・内容を確認
⬇
✅ トレーニング開始（個別メニューで実践）
⬇
✅ 質疑応答（疑問点をクリアに！）

＜当日までの準備＞
📋 事前アンケート：限られた時間を最大限活用するために、事前アンケートにご回答いただきます。
📱 公式LINEでの連絡：当日の集合場所や連絡のために、専用の公式LINEを追加し、先生とやりとりを行います。

こんな方を対象としています

🔴もっと速く走れるようになりたい方
🔴正しいフォームや動き方を身につけたい方
🔴運動会や大会で結果を出したい小中学生
🔴陸上部でタイムを伸ばしたい方
🔴スタートや腕振り、足の使い方を改善したい方
🔴自分に合った練習方法を知りたい方
🔴個別にじっくり見てもらいたい方
🔴ハードルも含めて総合的に走力を高めたい方（希望者のみ）

受講する際は以下をお読み下さい

受講前の準備について
📋 事前アンケート：より良いレッスンにするため、簡単なアンケートにご回答いただきます。これを基に、最適なトレーニングを準備いたします！

👟 当日の服装：走れる格好でお越しください。

📹 動画撮影OK：ご自身のフォームを確認するために、動画撮影が可能です。

📲 SNS投稿について：動画などをSNSに掲載される際は、タグ付けしていただけると嬉しいです！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー23件

楽しかった( 12 )
勉強になった( 12 )
受ける価値あり( 19 )

この講座は「やる気がでる」でした

女性 40代

いつも丁寧に指導していただいてます。
県大会を次の日に控えてのレッスンでした。緊張もあったけど、優しい声かけで頑張ってくれるといいな

2026年6月受講

この講座は「やる気の出る」でした

女性 40代

毎回丁寧に指導していただいてます。

練習ではうまく出来てもなかなか大会になるとうまく跳べなくて悔しい思いをしてますが。
今日の練習で少し先に進める気がします。

やる気のおきる声かけもとてもありがたいです

2026年5月受講

この講座は「自分のやるべきことが見える講座」でした

女性 40代

現在の自分ができること、これからやるべきことを明確化してくださいました。次もお願いしたいと思う時間でした。

2026年5月受講

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足が速くなる！個人レッスン【陸上&かけっこ】ハードル対応可能🙆

こんなことを学びます

対面受講日程

7月14日(火)16:00 - 17:10

7月15日(水)16:00 - 17:10

7月15日(水)17:30 - 18:40

この講座の先生

この講座の主催団体

愛知県の「走り」「かけっこ」をサポートする【ライオンハート🦁❤️】

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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