自分にまるで自信が持てなかった私が美ボディの大会に出場するまでに!表情筋ヨガで自分史上最高の笑顔になる!笑顔美人で目の前の人をハッピー気分に
整え屋 主宰。1972年3月24日生まれ。表情筋デザイナー®認定講師
趣味はベストボディジャパン
2004年、次男出産直後に関節リウマチを発症。
2019年には左膝に人工関節を入れました。
15年かけて左膝の軟骨は壊れ、手術直前には杖がないと歩けない状態でした。
いつもどこかしら激痛があり、動くことも億劫に。
体重も増え、自分が醜くなっていくようで苦しい日々を過ごしていました。
手術は無事成功。
「もう一度、自分を取り戻したい」と思い、本気のダイエットに挑戦。
半年で8キロ減量しその後51歳でベストボディジャパンにも挑戦し...
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説明もとても丁寧で楽しく、短期間のトレーニングでも筋肉がほぐれて笑顔を作りやすくなりました。
鏡で自分の顔を見るのが楽しみになり心も前向きに気分も明るくなりました。
ありがとうございました
同世代の先生が、短期間で素敵な笑顔を習得されたビフォーアフターを見せていただき、説得力がありました。無理なく習慣づけられるトレーニングを教えていただいたので、今日から早速実践しています。
とっても素敵な先生の楽しい講座で、あっという間でした。
自分では気づいていない顔の表情癖を知ることができ、改善方法のアドバイスをいただきました。
もっと知りたい、習いたいと思いました!