自分責めからの脱却！自分軸とコミュニケーションで自己肯定感アップ！

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私なんてと一人で我慢していた人
大丈夫！幸せになる方法あります！
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「なんでいつもこうなっちゃうの？」
「どうせ私なんか・・」
「ダメな私・・」

そんな風にいつも自分のことを責めてしまっていませんか？

でも大丈夫！

コーチングと心理学を学び、心の取り扱い方を身に着け
これまで多くの受講生の方々に
希望と喜びをお届けしてきました。

この講座では心の仕組みについて学び
いつも同じパターンを繰り返してしまう、そんなお悩みを解決し
幸せな未来を手に入れる方法をお伝えしています。



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　　　🎁　受講者特典　🎁
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🎁　講座動画プレゼント（繰り返し何度でもご視聴いただけます）

🎁　講座テキスト（PDF）

🎁　講座受講後1か月　質問受け放題

🎁　ゴール設定がひと目でわかる「ビジョンマップ」

🎁　自分の思い込み、思考のルーツを発見できる
　　「人生曲線ワークシート」



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こんなお悩みありませんか？
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✅自分さえ我慢すれば・・と思っている方

✅親との関係にトラブルを抱えている方

✅いつも自分を後回しで、他人を優先させてしまうお人よしの方

✅明るい未来が思い描けない方

✅自分のことが好きになれない方

✅いつも誰かの顔色をうかがって、自分の意見を押し殺してしまう方

✅不倫の恋・人に言えない恋にいつもハマってしまう方

✅いつも誰かのせいで自分の人生が狂わされていると感じている方

✅自分の本当に伝えたいことをうまく言葉にできない方

✅コミュニケーションに苦手意識がある方

✅人にものを頼めないでいる人

✅私こんなもんじゃない！と思いながら、何をどうすればよいかわからない方

✅何かに挑戦したいけど、自分には何もないと思っている人

そんな悩みがすべて解決する講座です！


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こんな未来が手に入ります！
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▼未来への希望
　いつも自分を責めてばかりいたけれど
　今のままの自分、ありのままの自分でよかったのだと
　自分を好きになり、未来に希望が持てるようになります。

▼在りたい自分
　本当に欲しい未来、自分はどう在りたいか、ということが見えてきます。
　自分の人生にブレーキをかけていた状態から、
　少しずつアクセルを踏めるようになります。

▼生きていく上での最強の武器
　今自分の外側で起きていることは
　自分の心の中で起きていること。
　自分の心の取り扱い方がわかるようになると
　この先たとえどんな状況になっても
　そこから自分自身の力で立ち直ることができるのだと
　自分に自信がもてるようになります。
　
▼心の在り方
　どんなにお金があっても、成功していても、
　自分に心に噓をついていきていくことはそれだけで辛いこと。
　自分に嘘をつかない「心の在り方」が手に入ります。

▼周りの人との関係
　まわりの顔色をうかがい、他人の意見に耳を傾け
　いろんなことを我慢しながらずっとこれまでがんばって生きてきたけれど
　なんだかいつもモヤモヤ・・
　そんな状態から、自分にとって心地よい選択ができるようになり
　「ほんとうはこうしたかった」と
　本音で生きられるようになります。



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こんなことが学べます！
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✅STEP1：生きづらさの正体
・生きづらさの原因は“思考のクセ”にある
・自分を苦しめる認知のゆがみ・スキーマについて学ぶ
・潜在意識について
・幼少期の記憶が「自己肯定感」に影響する
・メンタルモデルとは“自分を形づくるフィルター”
・あなたを苦しめる思い込み

✅STEP2：あなたはあなたのままでいい：
・思考のクセに気づく
・自分を客観視する力（＝メタ認知）
・自分とのコミュニケーションが“変化の入口”
・不要な思い込みを手放す
・自分の取り扱い説明書
・自己否定の根本にある感情を“癒す”
・周りにある「愛」に気づき、受け取る

✅STEP3：本当の望みを手に入れる
・自分責めをやめて、自分を満たすことが最優先
・他人の価値観で生きるのをやめる
・自分を縛り付けていた思考を緩めて、自分の本当の望みに気づく
・自分の本当の望みを知る
・セルフコーチングを学ぶ
・現実を変えるのは行動あるのみ！小さくはじめよう
・現実はいつからでも変えられる


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もうこんな思いをするのはたくさん！
から卒業できた方法
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なぜそうなってしまうのか？

そこには、自分では当たり前すぎて
認識することすらできないほど
自然にやってしまう物事の考え方、
捉え方、思考のクセ
いわゆる強い思い込みがあるからです。

かつての私自身がそうでした。

「いつか自分は裏切られる」
親との関係からそんな思い込みを
持ち続けていた私は、
恋愛でいつも同じ失敗を繰り返し
ジェットコースターのような
人生を送ってきました。

なぜいつも同じような人を選んで
同じパターンの失敗を繰り返すのか
自分でもどうしてなのかが全く分からず
「これが運命なのだから仕方ない、来世で幸せになろう」
そんな風に思っていました。

「もうこんな思いをするのはたくさん！」

そう思って、コーチングと心理学を学び始めました。
すると面白いほどに私の心の動きがわかるようになり、
なぜこんなことになってしまったのかがわかるようになりました。

そしてこの辛い人生のStoryをつくりだしていたのは、
他ならぬ自分自身だったのだと言うことに
ようやく気付くことが出来たのです。

思い込みに気付き心の在り方を学んだことで、
私の見えている世界が、180度変わりました。



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　コーチングとは
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コーチングとは、「質問」を通して
自分の内側にある自身の可能性を最大化させるもの。

クライアントとコーチがパートナーであり
コーチは何かを教えるのではなく
クライアントに寄り添い
クライアントの内側にある
まだクライアントさえも自覚したことのない
自信の中に眠る可能性に光をあて、引き出すもの。

「人の可能性は無限大」
「答えは自分の中にある」

が、コーチングの精神です。


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人生には無限の可能性がある！
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何でも手に入るこの時代において、
幸せに生きれていない人がたくさんいるように思います。

生きるための知恵や、生きていく上で必要なさまざまな知識は
すでにある程度身についているのに、
「幸せに生きるための心の在り方」について学んだことがない。

そんな方に是非この講座を受けていただきたいです。

人生はたった一度きりのあなただけの物語です。
「心の在り方」を学び、幸せなStoryに書き換えてみませんか？

人生観が変わりますよ！