⚔️三国志・趙雲のシャキーン✨️✨️剣術基礎💎基礎から強くやさしく

【🔷🔹三国志趙雲！！太極拳練習に適した癒し系・アクティブステーブル系 太極拳剣術ストレスリリース・リフレッシュ・深層部からの強さ・引き締め・ダイエットなどを目指す全集中エクササイズ❣️あなたを趙雲なみの三国志イケメンにしていくパーソナルトレーニング✨️✨️キラーンキラーンシャキ！✨️✨️🔹🔷】

🎁 初回特典プレゼント！！🎁
徹底武術解説・理解、スピリチュアル理解・運気アップ・人生指南書の基礎教科書として、特別エネルギーチャージした古典易本を初回にプレゼント！今後講座でも使います💛

🔷🔹三国志・趙雲の世界観で、剣術を主体に、
癒し・強さ・美しさを融合した世界唯一
あなたの内なる力が目覚める、心と体の再起動レッスン。

🔷🔹ドラマや小説、三国志歴史書のような強さ・優しさ・誠実さがそのまま込められた剣術基礎のみをやります🌿🔹🔷
やったことなくてもぜーんぜん大マックス大丈夫

一度でも、何度でも、やるたびにしなやかに風となっていく太極剣⚔️
柳のようにユルユルと、優しく動いていきまっしょう

無理な食事制限なし、呼吸と姿勢でしなやかに整う武侠系美ボディづくり講座🔷

🌿 講座の内容

ダイエットに、筋トレに、パーソナルトレーニングジムに疲れたあなたへ——
心も体も“ゆるめて整える”、まったく新しい【剣術×太極拳】メソッド。

中国の大人気・超有名ヒーロー趙雲（趙子龍）の世界観をベースにした、
本格的で美しい剣術の型と太極拳を融合した「ゆったり剣トレ」です。

呼吸・姿勢・重心を整え、内側の筋肉を育てて代謝を促進。
じんわり汗をかきながら、しっかり芯から引き締めていきます。

激しい運動や無理な食事制限は一切不要。
“しなやかに美しく痩せる”ことを目指す、自然派ボディメイクを一緒に始めませんか？

🔍 この講座で得られること

食事制限に頼らないナチュラルな体づくり

お腹・腰・背中の引き締め

姿勢が整い、代謝が上がる

自律神経が整い、心が落ち着く

運動が苦手でもできる継続型エクササイズ

リフレッシュ・ストレスリリース・解放／快適

❤こんな方におすすめ

ダイエットが続かない

無理な運動・食事制限が苦手

姿勢が悪く、ぽっこりお腹が気になる

運動は苦手だけど、動きたい

剣術にちょっと憧れている

美しく気高く、自分を整えたい

剣術憧れちゃう💕

🕒 当日の流れ（90分）

1. ゆるめのストレッチ＆呼吸（10分）


2. 剣術の基本構えと姿勢調整（15分）


3. 太極剣の基本動作＆型（20分）


4. ダイエット効果を高める剣術エクササイズ（30分）


5. クールダウン＆整えワーク（10分）


6. まとめ・Q&A（5分）


初心者歓迎。どなたでも安心して取り組めます


💬 趙雲のひとこと

「痩せなきゃ」「かっこよくなりたいけど自分なんて🤔」と焦るより、
「整えば自然に引き締まる」——
💙💙そんな清涼感のあるボディメイクを目指しましょう💙💙

🔷身体をいたわりながら、自分のペースで美しくなるための太極剣術。
誰とも比べず、あなたのリズムで変化を感じてください。
武侠の世界観の中で、心と体を磨く贅沢な90分。お待ちしております！

🔷他の三国志シリーズ（姿勢改善・集中力アップ・ヒーリング）との組み合わせも可能です。お気軽にご相談ください！

健康・ストレス開放・開放感爽快感・リフレッシュ・気分転換・強さ・柔軟性・美ボディ



✨️✨️【特典】✨️✨️
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🔷5回以上ご参加の方へ：
特別練習用Tシャツプレゼント
練習会チケット

楽しく健康にキラキラと緩やかに、強く柔らかく！
一緒に学びましょう❤

〜深堀り解説〜
🔍 この講座で得られるもの
剣の美しい動きで体幹・姿勢を整える
呼吸と連動したゆったりエクササイズで自律神経もリセット
太極拳の静かな集中力でストレスも軽減
背中・お腹・腰回りの筋肉が自然に目覚める
普段の生活が楽になる、芯のある姿勢が身につく
などなど

🌟このレッスンでは太極拳＆基礎カンフーで心身・感情・ストレス開放エクササイズ！

知っていますか？
太極拳も武術です
太極拳のなかにも気功があります
武術には気功や内功やストレッチや筋トレもあります
太極拳もまたウーシューやカンフーの一部です


🌟太極拳には奥深い健康美容若さ強さへの叡智知恵がつまってます
気功には静けさ・ストレス開放・安らぎ・健康法・癒やしが満ちています
カンフーには強さ強壮ポジティブパワーアップ＆健康のための多様ムーブメントがあります
健康美容強壮癒しにベストです♥


🌳剣術の前に、出来れば先にオリエンテーションを受講ください🌳
できれば、基礎知識や練習方法を先に学ぶためオリエンテーションレッスンを先にお取りください、怪我しない・無駄しない・意味のある効果的な習得のためにもオリエンテーションをオススメします


🌳こんなことが出来るようになります🌳
・基礎的ムーブメントならいつでもどこでもチャンスさえあれば練習できる
・健康になる、健康にむかっていける
・体型姿勢がよくなる
・リフレッシュ。心身健康・心身開放・感情開放・ストレス開放！
・よりアジアや中国の古典文化を知りたくなり、それが趣味になる！
・中国武術の素晴らしさ、効果、幅広さを知る
体験後は自宅でも一人でも練習可能なレベルをお教えします

・「体感」ムーブメントを主体とした、
レクチャーとボディワークを組み合わせた二部構成です

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話しながら多様なアジア武術を知り楽しみ練習していきます！コミュニケーション大事にしてます💓ご要望も取り入れます
自由に楽しく学んで頂きます💛


🌟曜日:自由スケジュール制
毎月いずれかの都合のいい時間不定期


🌟保険加入なし/怪我をさけての練習の知識はお教えしますが、
基本怪我などは御本人で対処おねがいします
保険などがない代わり自己責任となりますので、万一のために同意を確認させていただいております

特色1️⃣🌸太極拳の知識があるかないか、うまい下手、プロかアマチュアか、大会に出たことがあるか、演技はうまいかどうかは全く関係ないです！

特色2️⃣中国武術の本場とおなじように、四書五経や易、生体観念、氣、中医学など文化全般も学ぶところがユニークです。またアジアのドラマの推しや好きなドラマ自由お喋りタイムもあります💛どちらかといえば伝統的文化として楽しむことができる中国武俠ドラマ好きな人募集です🙂🙂🙂🙂

特色3️⃣太極拳は高齢者のもの、というイメージをすて、太極拳はKPOP男子でも練習好きでやっているもの、と変えてください。実際、💚💜💕単純に 中国ドラマが好き 💛中国俳優好き🎆 伝統アジア文化が好き 🍎伝統アジア武術が好き💕 伝統的中国美術好き💕ジャッキー・チェン好き💛K-POP好き、などなど、エンタメから入るかた歓迎です！

特色4️⃣初心者から中級者まで〜もちろん中身はまじめ、だから身につく本格的太極拳気功。今までやってきたので 少しは 身についている学び直しの方も歓迎します❤️💜
❤️💜🍏基本若い世代からアラフィフまでが対象ですが年齢 性別 学問 学歴 職種 業種 は全く問いません また国籍も問いません

特色5️⃣❤️ 流派など全く気にしません 通常中国武術家は多数の流派をフツーにこだわりなく流派をこえ学習をするのが本当の武芸家で当たり前のことになっています

✨✨カンフー大好き✨✨
私はドラマでますます中国武術好きになってます、最近はそのような若い世代も陳情令以降とても増えています✨普段はアジアのアイドルなどが生徒、でも日本にいる間はお金度外視でとにかく中国武術の素晴らしさ 楽しさ すごさ健康効果… みんなに体験してもらいたく、幅広く たくさんの若い世代に教えたいと思い レッスン開いております。

💜私は小学生から武術を始め、中国武術の本場、武当山武当派に入門してはや10年、その前は陳式ばかりしてましたが今専門専攻は陳式、武当派と少林派、スタント要請アジア武術です
💜 練習は基礎内功、太極ウォームアップから！