現役アイドルと一緒に練習!未経験OKの基礎ダンストレ&体幹講座

対面

スクールに通わなくてもOK。現役アイドルグループと一緒に練習しながら、実際の現場にも同行できる超実践型講座。

こんなことを学びます

【こんなことを学びます】
・ダンスに必要な身体操作「アイソレーション」
・リズム感を養うためのリズムトレーニング
・姿勢・表現力を支える筋力・体幹トレーニング
・自宅でもできる継続トレーニング方法
・実際のアイドル活動の現場感・心構え



この講座では、現役アイドルグループを実際に指導しているSuzu先生による
初心者向けのリズム・ボディトレーニングを行います。

「アイドルを教えている」と聞くと、厳しい指導を想像されるかもしれませんが
Suzu先生の特徴はその“やさしい雰囲気”。

添付の動画からも伝わるように
参加者一人ひとりに丁寧に寄り添いながら進めてくださるため
ダンスや運動が初めての方でも安心してご参加いただけます。

教える内容は、リズムトレーニング・姿勢改善・簡単な体幹強化やステップなど
誰でも日常生活に取り入れられる内容が中心です。
ハードな振付や高難度な動きはありません。

「なんとなく体を動かしたい」「自信はないけどちょっと憧れがある」
そんな方の“最初の一歩”に最適です。



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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・スタジオ代・講師代が含まれます

この講座の先生

アイドルプロデューサー

プロフィール
アイドル・モデル・パフォーマーの育成やプロデュースを行い
未経験者が表現者としての第一歩を踏み出せるサポートをしています。

経歴
アイドルグループ「ゆめあさぎ」プロデュース|オーディション運営・演出指導
関西コレクション出身|ファッション・エンタメ業界の経験を相談指導した
合同会社USJ元社員|主にイメージング(写真)にて6年間勤続。
クルーの育成トレーナー・PIAバッジ保持者
映像演出・ステージ演出も今後|ライブ・イベントの総合プロデュース

得意分野
表現力・自己プロデュース力を長く指導
ステージ上での...
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当日の流れとタイムスケジュール

【当日の流れ(タイムライン)】
時間帯 内容
0:00〜0:10 挨拶・自己紹介・ウォーミングアップ
0:10〜0:30 アイソレーション(身体の部位を意識して動かす)
0:30〜0:50 リズムトレーニング(8カウントの基礎など)
0:50〜1:00 体幹・筋トレ基礎(ダンスに必要な身体作り)
1:00〜1:30 特典パート:以下より選択(希望者)
・現役アイドルとの簡単なトーク交流
・プロデューサーへの質問&進路相談
・後日アイドルレッスン見学のご案内 など
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こんな方を対象としています

・アイドルを目指す10代〜20代の未経験女性
・芸能活動に挑戦したいが基礎に自信がない方
・いずれスクールに入りたいと思っているがその前に感覚を掴みたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・開始10分前までにスタジオへお越しください
(スタジオの場所は予約確定後にご案内します)
・動きやすい服装(私服でもOK)でお越しください
・室内ばきを必ずご用意ください
・タオルや水分補給用ドリンクを適宜ご持参ください
・マスク着用は任意です。体調に不安のある方はご遠慮ください
・受講後アンケートにご協力いただけますと幸いです

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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