【越谷エリア】ZUMBAをはじめよう☆【初心者専門！】

こちらのクラスはMAX7名までの
少人数制での開催といたします。
分からないところなど、個別に対応いたします☆

【教える内容】
＜ZUMBAって何？＞
ZUMBAは世界中で楽しまれているダンスエクササイズです！楽しい音楽に合わせてインストラクターのマネをして何となく動くだけでok♪
楽しみながら運動をすることができます！

＜こんなことが体験出来ます＞
45分~60分の有酸素運動で、脂肪燃焼、体力向上、運動不足解消などに効果的です！

＜こんな風に教えます＞
未経験の方、初心者の方、大歓迎！
私のクラスは初心者の方も多く参加されており、ZUMBA未経験の方、運動が久しぶりの方にもわかりやすく、丁寧なレッスンを心掛けております♪

＜このレッスンで得られるもの＞
運動の楽しさを全身で感じる事ができます！
体力が付き、ダイエット、脂肪燃焼効果も十分に期待できます。ダンススキルの向上にも繋がります。

＜定員＞
基本 7名
（要望と開催スペースに応じて変わります。）