【ストレス撃退】心のモヤモヤを３分でリセット！セルフヒーリング術

【頑張りすぎ】のあなたを解放します！
最近、イライラしてる
周りに気を使いすぎて疲れてしまう
感情に蓋をして我慢してもやもや。。

この講座では、【頑張りすぎ】のあなたがふっと力を抜けるための
とてもシンプルで優しい心のケア方法をご紹介いたします


このメソッドは、実はアメリカで生まれた心理療法　EFT（エモーショナル　フリーダム　テクニック）をもとにした心の不安やストレスを解放する心と体のメソッド
それを少しわかりやすくもーん式にまとめたものです

指先で顔や手のツボを軽くトントンするだけでなくそ
実は知らないうちに楽しくなってきて
今感じてる苦しい気持ちやストレスを外に出すことができる

イメージとしては、その悩みやストレスを、運動会の玉入れのように
外に追い出す感覚。

「こうしなきゃだめ」
「ちゃんとしなきゃいけない」

そんな力が入った心がみるみるうちに自然とゆる〜とゆるめる感覚を体験してください

♡必要なのは、ほんの３分の時間と♡自分を大切にする自分への思いやり


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💎この講座を受けると、きっと顔つきとか印象が変わります💎

自分をもっと慈しむ

自分に優しくできる

自分が綺麗になる自分をもっと好きになる

自分に感謝の気持ちを持てる

きっとね　あなたの現実も次々と変わるかもしれません


この講座はこのような内容の６０分です

１）自己紹介

２）EFT（エモーショナル　フリーダム　テクニック）の基礎知識、概要

３）その効果について解説します

４）タッピングのツボの位置
どんな言葉を使うのか　効果的な方法

５）ミニ実践
最近もやもやしたことをテーマに一緒にタッピング
ビフォーアフターの体感をチェック

６）フィードバックタイム



このような方におすすめです
✅考えすぎて頭がパンパンになりやすい人
✅嫌なことを思い出してなかなか眠れない
✅自分を責めてしまう人
✅過去の出来事が心に引っかかっている人
✅感情を我慢して飲み込んでいる人


メリットは
・道具が要らないセルフケアなので、覚えたらすぐにできるようになります
・科学的な根拠のある研究なので信頼性がある
・感情だけでなく、身体の不調にも効果がある（頭痛、肩こり）
・１回３分で実感できる人も多い


あまりまだ知られていないセルフヒーリング術ですが
現在私はトラウマ解消、引き寄せのメソッドの中にこの内容を組み入れています

それにより、お金のブロック、恋愛のブロック
自己肯定感の向上なのど、様々な結果をクライアント様より感じています。


心軽やかに生きたい方。
悩みや不安とさよならしたい方は、ぜひやり方を学んで日常で自分で自分を癒せるようになられてください