栄養睡眠アドバイザー資格認定講座

オンライン

たった4時間で、一生役立つ「睡眠改善の知識と資格」を手に入れませんか？

こんなことを学びます

日本人の睡眠時間は、世界でも最低水準。

7割以上の人が、慢性的な睡眠不足に悩んでいると言われています。

それにもかかわらず、正しく睡眠を整える知識を持つ人は、ごくわずかです。

だからこそ今、睡眠の悩みにアドバイス出来る人が求められています。

この講座では、「眠れない」「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」など、現代人に急増している熟睡できないお悩みに対して、体の内側から根本的に整える方法を学びます。

寝具や照明など外的環境を変えるだけではなく、栄養と生活習慣を整えることで、眠る力を育てていくというアプローチです。

自分や家族の睡眠改善はもちろん、健康や美容のお仕事にも活かせます。

睡眠を見直すと、集中力やパフォーマンスも発揮しやすくなります。

睡眠は人生の約3分の1を占め、健康づくりにおいても大切な土台となります。

この知識を学ぶことは、一生使える財産となるでしょう。

＜この講座で学べる主な内容＞
・日本人の睡眠の現状
・睡眠不足による健康メンタルへのリスク
・睡眠のメカニズム
・睡眠の質を決めるホルモンとリズム
・絡み合う不眠の原因
・睡眠改善に必要な食事と習慣の見直し
・睡眠の質を左右する栄養素
・正しいサプリメントの選び方
・睡眠カウンセリングのコツ
・睡眠アプリを活用した状態の見える化
・睡眠知識を仕事に活かす方法

＜受講後は＞
・睡眠の基礎知識が身につく
・自分や家族の睡眠を整える力がつく
・睡眠改善に役立つ栄養と習慣の知識が得られる
・睡眠に悩む人へアドバイスできるようになる
・睡眠という切り口で仕事の幅・提供サービスの価値が広がる
・資格として「栄養睡眠アドバイザー」と名乗って活動できる
・試験なしでディプロマ（修了書）が発行され、すぐに活用できる

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥49,500

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オンライン受講日程

価格(税込)¥49,500

オンライン受講料に含まれるもの

・4時間の講義
・テキスト（郵送）
・日本栄養睡眠協会発行のディプロマ（郵送）

この講座の先生

桃井七実

本人確認済み

2人
2回

先生ページを見る先生に質問する

魂わくわくコーチ

はじめまして。

魂わくわくコーチの桃井七実（ももいななみ）です。

私は都内で20年以上サロンを経営し、延べ2,000人以上の方にセッションやセミナーを提供してきました。

現在はオンラインを中心に、人生に迷いを感じている方、もっと自分を発揮したい方に向けて、講座やセッションを行っています。

ストアカでは
・なりたい自分になるコーチング
・本当に望む生き方を見つける方法
・栄養と睡眠の整え方
などをお教えします。

あなたらしさを活かして、理想を叶えていきましょう。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞

4時間（途中休憩あり）

※2日に分けて2時間ずつ受講することも可能です。詳しくは、ご相談ください。

＜当日の流れ＞

以下のような内容で、知識ゼロからでもわかりやすく学べます。
実生活で使える睡眠改善の知識と、アドバイスに必要な考え方が身につきます。

＜講座のタイムライン目安＞

1.日本の睡眠の現状（10分）
　現代人の睡眠事情と悩みが増えている背景

2.睡眠と健康リスク（30分）
　睡眠不足が心と体に及ぼす影響

3.睡眠の基礎知識（40分）
　眠りのしくみ、睡眠リズムとホルモン

4.不眠の原因（30分）
　「なぜ眠れないのか？」いくつもある原因

5.睡眠改善メソッド（30分）
　睡眠環境・栄養・生活習慣の3方向から整える具体的な方法

6.カウンセリング時の注意点（30分）
　他者に睡眠アドバイスをする立場として必要な姿勢とポイント

7.睡眠アプリの読み解き方（20分）
　実際に計測したアプリデータから睡眠状態の見方

8.睡眠とビジネス（20分）
　睡眠の知識を仕事にどう活かすか

9.質疑応答（10分）
　気になる点や疑問を解消

こんな方を対象としています

・自分や家族の睡眠を、根本から改善したい方
・睡眠の質を上げて、集中力やパフォーマンスを高めたい方
・美容・健康のお仕事に、睡眠アドバイスを取り入れたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomを使用したオンラインでの開催です。通信環境の安定した場所から、講義に集中できる環境でご参加ください。

・テキストを手元にご用意の上、開始5分前までにご入室ください。

・連絡なく遅刻された場合は入室をお断りしますので、ご注意ください。

・講座中、飲み物は自由にお飲みください。食事はお控えください。

・カメラは、オンでお願いします。

・セミナー内容の録音および録画は、ご遠慮ください。

＜テキストとディプロマについて＞
テキストは、事前に郵送でお届けします。
ディプロマは、受講修了後に郵送します。

＜ご予約の締切＞
講座開催日の14日前に締め切らせていただきます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。