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ストレスマネジメントセルフマネジメント

支援する人のためのコーチング体験講座～心を整え私を取り戻す９０分～

オンライン

誰かを支えるあなたへ。今度は”自分の声”を聴く時間です。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜コーチングで思考・感情の整理をして理想の未来を描きます＞
・価値観を明確にします。どんなことを大切にしているのかなど」
・頭と心のモヤモヤを言語化して、現在地を知ります
・感情との向き合い方、切り替えのコツ
・理想の未来のシュミレーション「私はこの仕事を続けていいんだ」と思える安心感

＜準備するもの＞
メモ、ペン、飲み物

オンラインによるマンツーマン

10月29日(木)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

10月26日(月) 10:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

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10:30 - 12:00
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この講座の先生

ゴトウチエ

本人確認済み

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ちえ/本音ラボコーチ/社会福祉士

地域で支え合う仕組みづくりや、ボランティア活動の普及、日常生活に困りごとを抱える方々の相談援助など、福祉の現場に36年携わってきました。

また、障がい者通所施設では支援員として7年間勤務し、一人ひとりに寄り添いながら「その人らしい生活」を共に考えてきました。

現在は、本音ラボコーチとして、これまでの現場経験を活かし、
「支援する人が、自分自身も大切にできるように」
という想いから、コーチングを通して心を整え、本音に気づき、自分らしく働くためのサポートをしています。

また、ライフワークとして障がい者アートを通して、人とひ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１０分　オープニング・目的の共有
２０分　価値観を明確にするワーク
２０分　目的を明確にするワーク
２０分　ビリーフマネジメント（制限を外す）
２０分　クロージング（振り返り、希望者への個別セッション・継続講座のご案内含む）

こんな方を対象としています

・市町村の福祉窓口や包括支援センター、社会福祉協議会で働く方
・支援職（相談員、ケアマネ、ソーシャルワーカー、施設スタッフさんなど）
・ご家族を介護されている方
・頑張っているのに“充実感”を感じられなくなってきた方
・自分のケアが後回しになっている方
・「続けたいけど、このままじゃ無理かも」と感じている方
・６か月後、１年後自分をもっと理想の姿に近づけたい方

受講する際は以下をお読み下さい

ご予約時に、セッション準備のため2つの質問へのご回答をお願いしています。
当時はオンラインでの実施となります。集中してお話しいただけるよう、静かな場所でのご参加をお願いします。
セッション終了後、今後の参考のためにアンケートのご協力をお願いしています。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「自分の本当の気持ちややりたかったことに気づく講座でした！」でした

女性 30代

以前からSNSで発信されていたのを見て気になっていました。介護の現場を経験されているからなのかちえ先生の穏やかな雰囲気と話しやすさにスラスラと自分の本音を話すことができました。障害者アートを広げる活動もされており、人の痛みや苦しさに心から寄り添っていただける方です。ぜひ一度お話ししてみてください！

先生からのコメント

このたびはご受講いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます。

安心してお話しいただけたこと、そしてご自身の本当の気持ちや、やりたかったことに気づく時間になったことをとてもうれしく思います。

これからも、誰かのために頑張っている方が、自分自身の声にも耳を傾けられるような時間を大切にしていきたいと思います。

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

2026年10月オンライン受講