【脳科学×潜在意識】脳疲労リセット✨自律神経が整うノート術📕90分

オンライン

【個別診断付🗒️】「寝ても疲れが取れない」…それは脳の使いすぎ?1日5分の書く瞑想で潜在意識のゴミ出しをして、心と体をスッキリ整えませんか?

こんなことを学びます

*「もっと頑張らなきゃ」気持ちが落ち着かない
*気づくとスマホを見続けて、頭がずっと忙しい
*やりたいことはあるのに、体が重くて動けない
*学びを重ねてきたのに、現実が変わらない
*無意識に眉間に力が入り、いつも緊張している

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もし、こんなふうに感じていたら…

それはあなたの意志や努力が
足りないわけではありません。

実はその状態、
情報過多によって脳が

 ✨炎症モード✨
(=慢性的な緊張状態)

に入り続けているサイン。

焦りや不安は、自律神経のバランスを崩し
思うようなチカラが発揮できなくなります。

そして脳が緊張すると、
視野が狭くなり、

本来なら自然に掴めるはずの
チャンスや流れにも
気づけなくなってしまいます。

人生をイージーモードに変える鍵は、
「どれだけ頑張るか」ではなく、

 ✨どれだけ脳の力を抜けるか✨

にありました。

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🦩この講座で学べること🦩

この講座では、
脳科学に基づいた
「書く瞑想(ジャーナリング)」を使い、

パンパンに疲れた脳のメモリを解放して、

 💫頑張らなくても回り出す脳💫
   (オートモード)

へ切り替える方法を体験します。

▼ 脳が疲れたまま、足し算をしていませんか?

脳が疲れた状態のまま、
難しい瞑想や、
無理に前向きになろうとするのは、

実は逆効果になることもあります。

まず大切なのは、
「整える」ことよりも、
溜まったものを「外に出す」こと。

ノートとペンを使って、
頭の中に滞っている思考や感情——

 ✨いわば「脳の老廃物」✨

をいったん外に出してあげます。

順番を少し変えるだけで、
驚くほど心と頭が軽くなり、
自律神経も自然と整い始めます。

そのうえで、
不安を消そうとするのではなく

「未来の安心を先に感じる」

アプローチを使います。

力が抜けた脳の状態だからこそ、
潜在意識は本来のクリエイティブさを取り戻し、
直感やひらめきも働きやすくなるのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🦩当日の流れ🦩

【1.脳科学で解明!】
「人生がハードモード」になる理由

なぜ、真面目で頑張り屋な人ほど
報われないのか?

脳科学の視点から
「脳疲労」と「ストコーマ(心理的な盲点)」
の関係を分かりやすく解説します。

【2.実践!】
脳のゴミ出しワーク(ジャーナリング)

実際に手を動かしながら、
脳の緊張をゆるめるワークを行います。

・脳内メモリを解放する
 📝 ブレイン・ダンプ

・凍結したストレスをほどく
 📝 3行本音メモ

【3.「頑張らない」ほどうまくいく仕組み】

脳が最もパフォーマンスを発揮するのは、
実は「ぼーっとしている時」。

力を抜いた状態で、
理想の未来を脳にインプットする

 💫幸せな未来の予行演習💫

の感覚を体験します。

【4.思考のクセを見つけるフィードバック】

書いた内容を客観的に眺めることで、
自分では気づきにくい
「無意識のブレーキ」の正体に迫ります。

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🦩受講者限定|3つの特典🦩

この講座は、
「いい話を聞いて終わり」ではありません。

🎁 特典1
30分 個別診断&フィードバック
(後日オンライン)

ワーク内容をもとに、
あなたの思考のクセを丁寧に読み解き、
脳疲労の根本原因を整理します。

🎁 特典2
自宅でできる
「自律神経リセット」解説(PDF)

🎁 特典3
脳疲労をリセット!ジャーナリングガイド(PDF)


🦩こんな方におすすめです🦩

🌟 頑張っているのに、なぜかうまくいかないと感じる
🌟 思考が忙しく、心が休まる時間が少ない

🌟 これからの人生を、もっと軽やかに生きたい
🌟 脳や潜在意識を“感覚だけでなく仕組みとして”理解したい

🌟 直感やひらめきを取り戻したい
🌟 ジャーナリングを、実感を伴って体験してみたい

🌟 やりたいことはあるのに、行動に移せずにいる方
🌟 日々の感情に振り回され、安定した心を手に入れたい方

🌟 アラフィフからの人生をより豊かに、意義あるものにしたい方
🌟 知的好奇心が強く、自己成長のための新しい手法を学びたい方

🌟 目標はあるものの、モチベーションが長続きしない方
🌟 思考パターンを変え、ポジティブな未来を創造したい方

🌟 潜在意識について知識がなくても、その力を活用したい方
🌟 自分の内面と向き合い、本当の願望を明確にしたい方

🌟 あれこれ考えすぎて、決断や行動が遅れがちな方
🌟 これからの人生に明確な意義や目的を見出したい方

🌟 物心ともに豊かな生活を実現させたいと願う方
🌟 現実と理想のギャップに悩み、自信を持てずにいる方

🌟 シンプルで続けやすい自己成長の習慣を取り入れたい方
🌟 頭の中のモヤモヤを整理し、クリアな思考を手に入れたい方

🌟 願望達成のための具体的なステップを知りたい方
🌟 毎日の小さな習慣から人生を変えていきたい方

🌟 自分の可能性を信じ、才能を最大限に活かしたい方
🌟 人生の主導権を取り戻し、自分らしく生きたい方

🌟 アラフィフ世代特有の悩みや不安を前向きに解決したい方
🌟 「書く」ことを通して自己理解を深めたい方

🌟 過去の経験や失敗にとらわれず、新たな一歩を踏み出したい方
🌟 内面の声に耳を傾け、直感力を高めたい方


🦩お客さまの声🦩

【40代女性】
今までモヤモヤで見えなかった場所に光が差し込み、道筋がみえて前に進むために後押しをしてもらえたように感じました。一人ではなかなか答えが出せなかったり、ついつい問題を見て見ぬフリをして先延ばししてしまうことがありましたが、もっと自分の本音で生きていこう!と思えました。

【40代女性】
人からどう思われてるか、そんなに他人軸て考えていたのかな?と思いました。染みついた無意識は怖いですね...自分の感情と向き合ってこなかったことにも気づかされました。今まで刷り込まれてきた固定概念、思考のクセを取っ払うためには、人からどう思われるかではなく自分が素直にどうなりたいか。これからの人生どう生きたいか。真剣に考えるきっかけになりました。
ありがとうございます!

【50代女性】
いつも言ってる言葉が実は本音じゃないという気づきがありました。日々の忙しさや、当たり前の日常を過ごしていると、本当はどうしたいのか?という心の内面をみることってないですね。そんな時間を取れたことがとても良かったです。お陰さまで頭と心がスッキリして軽くなりました!!

【30代女性】
雰囲気が柔らかくとても素敵な方で、私も先生のように年齢を重ねていきたいと思いました。いつも周りの期待に応えようとしてる自分がいて、正直自分の本音が分からないでいました。潜在意識が自分の思考や、引き寄せるものにどれほど影響があるのかを知りました。
そして、これからに「私、もっといけるわ。笑」と思えて未来にワクワクしています!

【60代女性】
いつも家族のためにできることを思い生きてきました。
長女で育ってきたこと、生きてきた時代もあり、兄弟たちに譲ることが当たり前でした。そして、それについては特に負担ではなかったのですが、いざ自分の生きたい人生を考えた時、何も思いつかないのです。不幸せではなかったけれど、好きなことをして生きてる人が羨ましいという気持ちがありました。自分軸とは自己中心に生きるのではなく、自分を大切にすることと気づきました。

【50代女性】
会社員として長年勤めてきましたが、社風や会社での人間関係の影響もあると思うのですが、すごく自分に厳しく生きてきたと思います。「こうすべき」という正解ばかり求めていました。もっと心を解放して、これからの人生を生きたいと思います!

【40代女性】
普段意識してることって、脳の領域ではたった3%なんですね。潜在的な能力を秘めてることにも驚きました。でも、顕在意識と潜在意識がバラバラの方向を向いてると願いも叶いにくい。自分の本当にやりたいことを優先したいと思いました。ありがとうございます!!



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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,980

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この講座の先生

セカンドステージを駆ける女性の自己改革コーチ

初めまして。
『セカンドステージを駆ける』大人女性の自己改革コーチ奥谷 直美です。

『セカンドステージを駆ける』に込めた想いですが、
人生前半を、母として、妻として、娘として、
そして会社員や社会人として、さまざまな『役割』を生き抜いてきたミドル世代の女性のセカンドステージは『本当の自分らしさ』を大切にしながら、思いのままに望む人生を謳歌して欲しいと願いつけました。

会社員時代は営業職としてトップセールス。
今は潜在意識やウェルネス分野を中心としたコーチングで800人以上の方とセッションをしています。

心とカラダ、そして意...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
講座時間90分

<セミナー内容>
🔸簡単な自己紹介・ヒアリング  (10分)

💎 脳科学で解明!「人生がハードモード」になる理由
💎 実践!脳のゴミ出しワーク(ジャーナリング)
💎 「頑張らない」ほどうまくいく仕組み
💎 思考のクセを見つけるフィードバック
      (70分)
 
🔸まとめ・質疑応答       (10分)


🦩こんな方にオススメです🦩

🌟 やりたいことはあるのに、行動に移せずにいる方
🌟 日々の感情に振り回され、安定した心を手に入れたい方

🌟 アラフィフからの人生をより豊かに、意義あるものにしたい方
🌟 知的好奇心が強く、自己成長のための新しい手法を学びたい方

🌟 目標はあるものの、モチベーションが長続きしない方
🌟 思考パターンを変え、ポジティブな未来を創造したい方

🌟 潜在意識について知識がなくても、その力を活用したい方
🌟 自分の内面と向き合い、本当の願望を明確にしたい方

🌟 あれこれ考えすぎて、決断や行動が遅れがちな方
🌟 これからの人生に明確な意義や目的を見出したい方

🌟 物心ともに豊かな生活を実現させたいと願う方
🌟 現実と理想のギャップに悩み、自信を持てずにいる方

🌟 シンプルで続けやすい自己成長の習慣を取り入れたい方
🌟 頭の中のモヤモヤを整理し、クリアな思考を手に入れたい方

🌟 願望達成のための具体的なステップを知りたい方
🌟 毎日の小さな習慣から人生を変えていきたい方

🌟 自分の可能性を信じ、才能を最大限に活かしたい方
🌟 思考が現実を作り出す仕組みに興味がある方

🌟 ジャーナリングを始めたいけれど、正しいやり方がわからない方
🌟 人生の主導権を取り戻し、自分らしく生きたい方

🌟 アラフィフ世代特有の悩みや不安を前向きに解決したい方
🌟 「書く」ことを通して自己理解を深めたい方

🌟 過去の経験や失敗にとらわれず、新たな一歩を踏み出したい方
🌟 内面の声に耳を傾け、直感力を高めたい方

🌟 自分の中に眠る可能性を目覚めさせ、新しい人生を創造したい方

🦩お客さまの声🦩

【40代女性】
今までモヤモヤで見えなかった場所に光が差し込み、道筋がみえて前に進むために後押しをしてもらえたように感じました。一人ではなかなか答えが出せなかったり、ついつい問題を見て見ぬフリをして先延ばししてしまうことがありましたが、もっと自分の本音で生きていこう!と思えました。

【40代女性】
人からどう思われてるか、そんなに他人軸て考えていたのかな?と思いました。染みついた無意識は怖いですね...自分の感情と向き合ってこなかったことにも気づかされました。今まで刷り込まれてきた固定概念、思考のクセを取っ払うためには、人からどう思われるかではなく自分が素直にどうなりたいか。これからの人生どう生きたいか。真剣に考えるきっかけになりました。
ありがとうございます!

【50代女性】
いつも言ってる言葉が実は本音じゃないという気づきがありました。日々の忙しさや、当たり前の日常を過ごしていると、本当はどうしたいのか?という心の内面をみることってないですね。そんな時間を取れたことがとても良かったです。お陰さまで頭と心がスッキリして軽くなりました!!

【30代女性】
雰囲気が柔らかくとても素敵な方で、私も先生のように年齢を重ねていきたいと思いました。いつも周りの期待に応えようとしてる自分がいて、正直自分の本音が分からないでいました。潜在意識が自分の思考や、引き寄せるものにどれほど影響があるのかを知りました。
そして、これからに「私、もっといけるわ。笑」と思えて未来にワクワクしています!

【60代女性】
いつも家族のためにできることを思い生きてきました。
長女で育ってきたこと、生きてきた時代もあり、兄弟たちに譲ることが当たり前でした。そして、それについては特に負担ではなかったのですが、いざ自分の生きたい人生を考えた時、何も思いつかないのです。不幸せではなかったけれど、好きなことをして生きてる人が羨ましいという気持ちがありました。自分軸とは自己中心に生きるのではなく、自分を大切にすることと気づきました。

【50代女性】
会社員として長年勤めてきましたが、社風や会社での人間関係の影響もあると思うのですが、すごく自分に厳しく生きてきたと思います。「こうすべき」という正解ばかり求めていました。もっと心を解放して、これからの人生を生きたいと思います!

【40代女性】
普段意識してることって、脳の領域ではたった3%なんですね。潜在的な能力を秘めてることにも驚きました。でも、顕在意識と潜在意識がバラバラの方向を向いてると願いも叶いにくい。自分の本当にやりたいことを優先したいと思いました。ありがとうございます!!



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こんな方を対象としています

🌟 やりたいことはあるのに、行動に移せずにいる方
🌟 日々の感情に振り回され、安定した心を手に入れたい方
🌟 アラフィフからの人生をより豊かに、意義あるものにしたい方
🌟 知的好奇心が強く、自己成長のための新しい手法を学びたい方
🌟 目標はあるものの、モチベーションが長続きしない方
🌟 思考パターンを変え、ポジティブな未来を創造したい方
🌟 潜在意識について知識がなくても、その力を活用したい方
🌟 自分の内面と向き合い、本当の願望を明確にしたい方
🌟 あれこれ考えすぎて、決断や行動が遅れがちな方
🌟 これからの人生に明確な意義や目的を見出したい方
🌟 物心ともに豊かな生活を実現させたいと願う方
🌟 現実と理想のギャップに悩み、自信を持てずにいる方
🌟 シンプルで続けやすい自己成長の習慣を取り入れたい方
🌟 頭の中のモヤモヤを整理し、クリアな思考を手に入れたい方
🌟 願望達成のための具体的なステップを知りたい方
🌟 毎日の小さな習慣から人生を変えていきたい方
🌟 自分の可能性を信じ、才能を最大限に活かしたい方
🌟 思考が現実を作り出す仕組みに興味がある方
🌟 ジャーナリングを始めたいけれど、正しいやり方がわからない方
🌟 人生の主導権を取り戻し、自分らしく生きたい方
🌟 アラフィフ世代特有の悩みや不安を前向きに解決したい方
🌟 「書く」ことを通して自己理解を深めたい方
🌟 過去の経験や失敗にとらわれず、新たな一歩を踏み出したい方
🌟 内面の声に耳を傾け、直感力を高めたい方
🌟 自分の中に眠る可能性を目覚めさせ、新しい人生を創造したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

*講座はZoomを使用して行いますが、
スマートフォンもご用意の上ご出席ください。
*本講座のご予約後にメッセージ機能を使用して
 いくつか質問とアンケートをさせていただきます。
 お答えいただかないときには、講座をキャンセル
 させていただくことがございます。
*ヒヤリングの状況によって時間が延長になってしまう
 事があります。お時間には余裕をお持ちになりご参加
 くださいますようお願いいたします。
*当日はオンラインでの開催ですが、必ず顔出しで
 お願いいたします。
*Zoomの表示名は必ず本名でお願いいたします。
*着席し集中できる環境でのご参加をお願い
 いたします。
*食事しながら、移動しながらのご参加はご遠慮
 ください。
*中傷するような言動はお控え下さい。
*万が一遅刻される場合は必ずご連絡をお願い
 いたします。
*時間の関係上、10分過ぎてもご入室がない場合
 は受講の意思がないものとみなし中止とさせて
 いただきます。また、この場合の返金は致しません
 のでご注意ください。
 なお、これらの注意事項をお守りいただけない場合は
 退室していただいたり、中止する場合がございます
 のでご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「気づきがあり安心してお話できる」でした
    女性 40代

    内容に興味があり初めてでドキドキしながら申し込みしましたが、先生の優しい雰囲気と寄り添ってくださる言葉に、安心して講座が楽しめました。気づきもあり、日々自分でできるアプローチも教えていただき充実した時間になりました。また自分と深く向き合うときにはぜひお願いしたい先生です。ありがとうございました。

  • この講座は「苦しい今が変わり、未来を思い描けるようになる講座」でした
    女性 60代

    先生のお人柄がとても優しくて、おだやかな気持ちで受講することができました。
    ありがとうございました。

    スムーズなリードのおかげで、私の現状を知り言語化することができました。
    いっぱいいっぱいになっていた脳を綺麗にすることができました。

    余裕がなくなっていた私に、ゆったりとする時間を持つことの大切さを思い出せてくださり貴重な時間となりました。

    ノート術は続けて習慣化したいと思います。
    是非お勧めしたい講座です。

  • この講座は「脳について詳しく学び、整う術を学ぶ講座」でした
    女性 50代

    じっくりゆっくり気持ちを聞いていただきました。ノート術は実際やってみるとスッキリ!
    何だかモヤモヤしていることも分析できました。
    また機会があったら、まなんでみたいです。

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