マンダラチャート認定コーチと人生の軸を作る！人生100年計画講座

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この人生100年計画講座は、2回構成の講座となります。
必ずまとめて2回分のレッスンをご予約ください。
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💭目標がブレる…
💭目標を立てても続かない…
💭そもそも何を目標にすればいいの？

そんなモヤモヤを抱えたまま
走り出していませんか？

この講座では
マンダラチャートを使った
「人生100年計画」のワークに取り組みます。

目先の目標ではなく
【自分の人生の軸】を明確にすることを
目的としています。

┈┈✼•✼•✼ こんな講座です ✼•✼•✼┈

自分の「これからの人生」を
100歳までのスパンで描いてみたことはありますか？

この講座では
「人生100年計画シート」を使って

現在・過去・未来を
8つの分野から見つめ直し

自分らしい生き方・ありたい姿を
言葉と行動に落とし込んでいきます。

特別なスキルや自己分析の知識はいりません。

用意されたワークシートに沿って、
一緒にじっくり書き出していくことで

「もやもや」が「ワクワク」に
変わっていく時間を体験していただけます✨


┈┈✼•✼•✼ こんな方におすすめ ✼•✼•✼┈┈

🤦‍♀️自分の人生を整理して、これからどう生きたいかを明確にしたい
🤷‍♂️仕事や家庭などで立ち止まっている感覚がある
🤷‍♀️目先の目標を立てても続かない・ブレてしまう
🤦‍♂️副業・起業・転職など「変化」を考えている
🙎‍♀️自分だけの価値観やライフスタイルを見直したい
🤦‍♀️思いつきで目標を立てては挫折してしまう
🤷‍♂️自分の本当の望みがわからない
🤷‍♀️長く続けられる目標設定がしたい
🤦‍♂️起業・副業・人生設計に向けて、まずは方向性を整理したい
🙎‍♀️思考を整理したいけど、ひとりでは難しい


┈┈✼•✼•✼ この講座で得られること ✼•✼•✼┈┈

✨マンダラチャートの基本構造と使い方がわかる
✨過去〜現在〜未来の流れがつながり、人生の軸が見えてくる
✨自分の人生全体を8つの視点で整理できる
✨「目標設定→行動計画→目標達成」までの流れが見える
✨自分の価値観・優先順位を整理できる
✨ワクワクしながら自分の人生設計に取り組める
✨書き出すことで、次に取り組みたい行動が見えてくる


┈┈✼•✼•✼ ご参加の条件 ✼•✼•✼┈┈

ワークでGoogleスプレッドシートを使用します。
パソコンからZoomに入室してください。
（スマホでのZoom参加はお断りいたします。）
録音・録画不可のため必要に応じてメモをご準備ください。

※ワークシート準備のため、ご予約後に生年月日を伺います。

┈┈✼•✼•✼ 講座の流れ ✼•✼•✼┈┈

合計180分（3時間）の講座です。
2回にわけて受講いただきます。
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《 1回目（前半パート） 》90分
テーマ：自分の“これまで”と“今”を整理して、未来への土台をつくる
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🔸 1. はじめに（10分）
この講座のゴール
なぜ人生100年計画が必要？
マンダラチャートとは？
マンダラチャートの特徴

🔸 2. 人生の棚卸しワーク（30分）
【人生計画5段階シート】で現在の自分を可視化

🔸 3. 人生100年計画シート記入①（40分）
【現在の世代エリア】
→ どんな毎日？人間関係・仕事・健康など
【過去の世代エリア】　※途中まで※
→ 自分を形づくった経験を言語化

🔸 4. 振り返りと次回への準備（10分）

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《 2回目（後半パート） 》90分
テーマ：未来の理想像を描き、自分軸に沿ったアクションを見つける
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🔸 1. 振り返りと準備（10分）
1回目の気づきシェア／質問など

🔸 2. 人生100年計画シート記入②（60分）
【過去の世代エリア】　※1回目の続き※
→ 自分を形づくった経験を言語化
【100歳の自分】
→ 理想の暮らし・人間関係・あり方を描く
【未来の世代エリア】
→ 長期の理想像やステップを描く

🔸 3. 設計図の俯瞰＆まとめ（10分）
出来上がったチャートを俯瞰し、共通項・大事にしたい価値観を抽出
自分の軸を再確認する

🔸 4. 未来へのアクションを設定（10分）
これから二週間以内に取り組むアクションを1つ決める

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合計3時間と聞くと長く感じるかもしれませんが、実際にはワークやシェアが中心のため、あっという間です✨
人生に向き合う贅沢な時間を、一緒に過ごしましょう。

マンダラチャート認定コーチがサポートしながら進めます。
書き方がわからない方もご安心ください😊

マンツーマンですので、
各パートの時間は進み具合により調整しながら進めます。

＜定員＞
1名（マンツーマン）
講座の特性上、30代以上の方限定とさせていただきます。

こちらの講座は個人の方向けの特別価格です。
企業研修や企業の福利厚生としてのご利用はできません。
ご希望の企業様は別途メッセージにてご相談ください。

┈┈✼•✼•✼ お申込みについて ✼•✼•✼┈┈

ご希望の日時で、1回目（前半パート）・2回目（後半パート）のレッスンをそれぞれご予約ください。
この人生100年計画講座は、2回構成の講座となります。
必ずまとめて2回分のレッスンをご予約ください。
両方の回を受講完了後にスライド資料をお渡しいたします。

🎁【モニター価格のご案内（第1弾）】
現在、レビュー投稿のご協力をお願いする
【モニター第1弾】として

通常18,000円（9,000円×2回）のところ
限定10,800円（5,400円×2回） でご案内しております✨

ご受講後、感じたこと・気づいたことなどを
レビューにてご共有いただけると嬉しいです☺️

レビュー数が10件に達し次第
モニター価格は終了となります。

その後は段階的に通常価格へ戻します。


┈┈✼•✼•✼ 受講後のステップ ✼•✼•✼┈┈

講座の中で全てのマスを埋めきれなくても大丈夫です！
残りはご自身でじっくり取り組んでいただけますし、必要であれば思考整理講座のほうで一緒に深めていくことも可能です◎


┈┈✼•✼•✼ 講師プロフィール ✼•✼•✼┈┈

マンダラチャート認定コーチ
副業・起業サポート／思考整理講座の講師
延べ100名以上の思考整理・目標設計をサポート

「好きを仕事に、仕事を遊びに」がモットーです♪

※「マンダラチャート」は一般社団法人マンダラチャート協会の登録商標です。

以下のサイトに人生100年計画講座でつくるもののサンプルを掲載しています。
https://100nenkeikaku.hp.peraichi.com/seminar

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