こんにちは、にらさわあきこです。
雑誌や新聞、ウェブ媒体で美容コラムなどを書いています。
★公式HPでは、動画でご挨拶しています。
コロナ以降、人とあまり話さなくなって、PCに向かうだけの暮らしを送っていたら、顔が間延びして大変なことになったのをきっかけに、顔の徹底研究を開始。
古今東西、年齢を重ねても素敵な顔の持ち主たちはどういう暮らしを送っているのか、また医学や美容現場ではどうなのか、観察や体験を重ね、研究を行いました。
その結果、アンチエイジングの要は「笑顔」。しかも心の底からの笑顔がとても大事だとわかり、どんな人でも物理的...
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笑顔になるための、ストーリー性のある楽しいエクササイズを教えていただきました。先生がすごく素敵な笑顔なのでとても説得力があります。教えていただいたエクササイズを継続して先生のような素敵な笑顔を身につけたいです。
インスタやYouTubeなどで顔トレやマッサージをその時は真似するものの、全く続かない私ですが、今回の講座は「笑顔」という、日常不可欠な動作自体を変えることで顔が変わっていくという、メソッドなので取り入れやすく、受講後も続けています。また、不器用なのでできるかな?といった不安もありましたが、とても例えがわかりやすいので、問題なかったです。その他の美容についても知識が深く、また、講座に参加したいと思っています。
高齢になると目が窪んだり表情が乏しくなったりするのは顔面の筋肉の衰えによるものなので、足指など他の身体のパーツ同様に緩めたり動かしたりすることで鍛えたり、血行を良くする事で健康的な若さを保つことができることを学びました。定期的に通ってトレーニングしたい講座です♪