【川口開催】～心と体のバランスを整える～習慣化講座（プラン編）

＜こんなことを学びます＞
毎日仕事や家事で忙しいみなさんが、健康に過ごすために
習慣化のコツやポイントを学びながら、自分の生活リズムにあった
習慣を具体的に決めていく講座です。

”習慣化プラン”と呼んでいるオリジナルのワークシートに、
自分の力で言語化して書き込んでいただきます。

（具体的な例）
・家族の健康のために、毎日バランスの取れた献立を考えたい
・集客のために、毎日SNSで発信したい
・資格取得のために、毎日勉強したい

＜こんなことができるようになります＞
参加者のみなさんからアイデアをもらいながら、
自分で考え手を動かして自分の生活リズムにあったオリジナルの習慣に仕上げて、
その日から実践することができます。

今回特別に、講座の中で作成したワークシートの内容について、
後日オンラインにて30分の個別相談が受けられる特典つきとなっております。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んでいただきます。

＜持ち物＞
筆記用具をご持参下さい。

＜定員＞
6名（ストアカから以外の申込者を含みます）