執着心は手放せる✨ 初期仏教に学ぶ、瞑想せずに心のコリをほぐすコツ

『なぜ苦しむのか』

その答えがわかれば、心はもっと自由になれる。
心のコリがゆるむ【初期仏教講座】です。

こんなことはありませんか？

🌀なぜか心が重い日がある
🌀～すべきで頭がいっぱい
🌀過去や人間関係に執着して、つい苦しくなってしまう
🌀仏教に興味はあるけど、難しそうで踏み出せない

そんな方に向けた、“心のありかた”が変わる講座です。


🍀受講すると得られる気づき

🌿 人が苦しむ理由がシンプルに分かる
🌿 執着がどう生まれ、どんな影響を受けているかが見えてくる
🌿 日々の小さな変化に気づけるようになる
🌿 無常・縁起・無我の視点から、執着を手放すヒントが得られる
🌿 「私はこうあるべき」という思い込みがゆるむ
🌿 自分を理解するきっかけになる


🍀「執着」は無理に手放すものではありません

執着心は誰にでもある自然なもの。
「手放したい」と思ってもそれができないのは当然のことです。

この講座では、瞑想や仏教の知識がまったくなくても、
「あ、そういうことか！」と腑に落ちる形でお伝えしていきます
執着を手放せない理由と、
手放そうと思わなくても手放せるメカニズムがよく分かります。


🍀講座の特徴

・難しい専門用語は一切なし
・一方通行の講義ではなく、対話形式で気づきが深まる
・「無常・縁起・無我」の3つの視点を、日常に結びつけて紹介
・ワークも行い、「頭で理解する」だけでなく「体で感じる」時間も

受講生の方からは──
「年をとることに怖さを感じなくてよいことが分かった」
「失敗しても自分を責めなくてもいいと思えた」
「苦しみの原因が何十年も生きて初めて分かった」
そんな声も、これまでたくさんいただいています。


🍀よくあるご質問

Q. 仏教初心者でも大丈夫ですか？

→ はい、むしろ初めての方にこそ
受けていただきたい内容です。
信仰や専門知識は一切不要です。

Q. 瞑想はしますか？

→ 講座中に瞑想は行いません。
瞑想に興味を持った方に対しては
個別相談の時間を設けています。


🍀今、参加してほしい理由

もしあなたが
「このままでは変われない気がする」
「何かヒントがほしい」
と思っているなら、
それは初期仏教を学ぶタイミングかもしれません。

知識だけではなく、体験として「執着がゆるむ」ことを、
この90分で体感してみませんか？

あなたに必要な“視点の変化”が、きっと見つかります。
今に悩んでいるなら、
ぜひ一歩を踏み出してください。

この講座が、これからの生き方を
見つめ直すきっかけになりますように。


🌱開催日程が合わない方へ

ご希望の時間帯に調整することができます。
お気軽にメッセージでご相談ください。