50代女性これからの願望実現💖ビジョンを書き出そう🌈マインドマップ

子育てを走り抜けた50代ママへ✨
これからは自分の人生が主役！
お喋りしながらノートに描く、私らしく輝く
ワクワク未来デザイン🌈マインドマップ😊✨

お子様に向き合い、愛情をいっぱいに注いで走り抜けてこられたお母さん✨
子育て、本当にお疲れ様でした😊💖
子どもが巣立ち、ふとできた「自分の時間」。
「やりたいことがあったはずなのに、何から始めたらいいか分からない」
「ずっと家族優先だったから、自分が本当は何が好きだったか思い出せない…」
そんな風に、ぽっかり空いた時間の中でモヤモヤしていませんか？

でも、大丈夫です！

長年の育児で培ってきたたくさんの経験や優しさは、
これからのあなたを輝かせる何よりの「宝物」✨

これからは、あなたが自分の人生の主役になる番です！

この講座は、難しいパソコン操作やデジタルツールの
作業は一切ありません🔰

温かい雰囲気の中でお喋りしながら、
手元のノートに楽しく手書きで言葉を紡いでいくだけ🌸

頭の中のモヤモヤをノートの上に書き出し、
楽しくマインドマップでつないでいくことで、

「あ、私こんなことが好きだったんだ！」

「これなら私にも楽しめそう！」

と、眠っていたワクワクの種がどんどん見つかります。

自分の人生の主役は、いつだって「あなた」です。

これからの毎日を最高に楽しむための第一歩を、
一緒に踏み出してみませんか？

あなたとお話しできるのを、心から楽しみにしています💖

【楽しく未来デザイン😊】

🌈 未来のイメージ
もし、今より少し「自分の時間を楽しむこと」や
「やりたいことに向かって一歩踏み出すこと」が
楽になったら、毎日にどんなワクワクが広がりそうですか？

これからの「私らしい人生」をデザインする、
温かい第一歩にしましょう😊✨

🍀 可能性の提示
「自分のやりたいことがパッと思い浮かばない…」
「デジタルや新しいことは苦手…」と思っていませんか？

特別な準備やスキルは一切必要ありません！

ノートとペンを持って、楽しくお話しするだけで、
今まで気づかなかった「本当の気持ちや理想の未来」
が自然と形になっていきます。

✨ 変化のドラマ
「私にはもう遅いかも…」と思っていたワクワクする
未来が、手書きノートの小さな一歩で一気に身近に！

今日という日をきっかけに、明日からの見える
景色を優しく変えてみませんか♪

【ワークショップの内容】

🧠 1. 楽しく頭の中を整理！
ノートで「本当の気持ち」を見つける

「〜ねばならない」の鎧を脱いで、
心の声を優しく引き出します。

📝 2. 手書きでかんたん！ワクワク未来マインドマップづくり

思い浮かんだキーワードを手元のノートに
繋げていくだけ！心がスッキリ整理されます。

🌸 3. 未来の私になりきりプチお話し会＆予祝（よしゅく）

見つけたやりたいことを言葉にして、
みんなで楽しく応援＆理想をシェアしましょう！

🤖 4. （おまけ解説）デジタル・AI（Gemini）や
Canvaを使うとどう広がる？

手書きでまとめた未来を、AIやCanvaを
使うとどんな風にさらにおしゃれに
visual 化（ビジョンボード等）できるのか
初心者向けに優しくご紹介します✨

📌 この講座で学べること
今、なぜ50代からの「未来のデザイン」が
必要なのか？を知り、これからの人生を
軽やかに楽しむ考え方を学びます。

「やりたいこと」を始めたいけれど、
何をすればいいかわからない…という方でも、
自分に合った生き方のヒントや、無理なく
一歩を踏み出すコツが分かります！

📌 未来のデザインが必要な理由を理解する
💡 人生100年時代、子育て後のこれから先の生き方とは？
💡 自分時間を楽しむ罪悪感をなくし、心が満たされる考え方を学ぶ！
💡 「一人で悩む」とモヤモヤしやすい理由を知り、楽しく描くコツを学ぶ！

📌 未来のデザインに必要な3つのステップ
✅ 思い込み（「私には無理」）のブロックを優しく外す！

✅ 手書きノートで自分の「好き」や「宝物」を再発見する！

✅ AIやCanvaなど、これからの時代を楽しく
活かすツールの可能性を知る！

📌 次のステップへ！
🎯 学んだことを活かして、あなたらしい未来を
デザインする第一歩を踏み出しましょう！

🎯 ノートで整理した未来を、さらにAIやCanvaを使って素敵に形にする方法（ミドル講座）もご案内！

📢 「やってみたい！」と思った今がチャンス✨

あなたの未来の可能性を広げる一歩を、
一緒に踏み出しましょう😊✨

⏱ 講座の流れ（60分）
🔹 0:00〜0:05（5分）

✅ 自己紹介 & 講座の目的（リラックスしてスタート♪）

🔹 0:05〜0:15（10分）

✅ 50代からの未来デザインが大切な理由

🔹 0:15〜0:35（20分）

✅ 【体験ワーク】手書きノートでワクワク未来マインドマップ作成！

🔹 0:35〜0:45（10分）

✅ ワークのシェア＆AI（Gemini）・Canvaを活用したビジュアル化の紹介

🔹 0:45〜0:50（5分）

✅ まとめ & 次のステップ（ミドル講座）のご案内

🔹 0:50〜1:00（10分）

✅ 質疑応答＆お喋りタイム

🌸 この講座にぴったりな方
✅ 子育てが一段落して「自分の時間」をどう楽しむか迷っている50代ママ

✅ 「本当にやりたいこと」や
自分のワクワクを再発見したい人

✅ デジタルやパソコンは苦手だけど、
ノートで手軽に整理してみたい人

✅ 漠然とした寂しさや不安を解消して、
心が満たされる毎日にしたい人

✅ 新しいことに挑戦したいけど、
最初の一歩を踏み出せずにいる人

✅ 「私には無理かも…」と思っているけど、
本当は自分らしく輝きたい人
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参加の留意事項

・zoomでの講座になります。
・本名で顔出しでお願いします。
・集中できる環境で受講してください。
・開始時間は厳守でお願いいたします。
・申し込み時に氏名がきちんと記載されていない方（ビジネスネームは可）の
受講はお断りする場合があります。

※万が一遅れる場合はご連絡下さい。
連絡がなく大幅に遅刻された際の講座料金の
払い戻しは致しません。
・本講座での資料を転用することは固くお断り
しております。


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「このままでいいのかな…」と
心のモヤモヤを抱えていませんか？

頑張って取った資格や、積み重ねてきたキャリア。
でも、「本当にやりたいこと」がわからず、
間だけが過ぎていくような感覚…。

それは、決してあなたのせいではありません。
ただ、心の奥にある「本当にやりたいこと」と、
今いる場所との間に道しるべが見えていないだけなのです。

この講座では、人生の後半をさらに輝かせるための
「未来の地図」を一緒に描いていきます。
漠然とした不安を解消し、心がワクワクするような、
あなただけの未来をデザインしませんか？

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講師紹介
矢木ゆきえ
長野県在住。
腸活フードセラピスト
オンライン起業・副業のスタートアップコーチをしています。

何をするにも不器用で、
うまくいかないことばかりだと感じていた私。
そんな私を変えてくれたのは
パラグライダーを通して学んだ「自然との調和」でした。
体制を整えること、向かい風と逆風の扱い方、
上昇気流の乗り方、風の流れを読み、着地点を目指すこと
太陽と地球は優しく私達を活かしてくれていることを
身をもって感じたこと。
それは、人生やビジネスにおいても同じです。

私たちは、自分自身の心と体の声に耳を傾け
無理のない「自然なサイクル」で生きることで
最大限の力を発揮できます。
風を読み、時代の流れに乗るように。
自然の摂理に身を任せるように、自分の強みを活かす。
そして、優しくて柔らかい場所を育てるように、
心と体が喜ぶビジネスを育てる。

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