【腸活】『食物繊維が豊富』簡単！ドライフルーツ作り！

ファスティングカウンセラーと一緒に作ります♪

3/15(土)は【腸活にもおすすめ！】ドライフルーツを一緒に作って交流しよう♪
を開催します！

免疫力を上げ、美肌や腸活にもいいと言われているドライフルーツ！

果物にはる酵素が豊富に含まれており、
酵素の活性化は腸内環境を整えるために有用とされています。



ドライフルーツはご家庭でも簡単に作れます！
作り方は簡単♪
ファスティングカウンセラーが一から丁寧に教えます！



当日はドライフルーツにしたい果物を持参いただき、みんなで作ります！

みんなで作った後は作ったドライフルーツを食べながら交流します♪



またファスティングカウンセラーによる腸活講座もあります！


＜ファスティングカウンセラー＞
石黒　美帆
資格　ファスティングカウンセラー、臨床検査技師

学生時代から栄養学、予防医学等を学んできました。
臨床検査技師として勤務している中で、病気になる前に大切な人の健康をサポートできる方法がないかと考えるようになりました。
そんな思いの中で出会ったのが｢ファスティング｣でした。
皆様の健康で快適な生活づくりにぜひファスティングを取り込んでみてください。全力でサポートいたします。

開催日：2025年3月15日(土)
時間　：14:00〜15:30
参加費：2,000円
持ち物：お好きな食材
場所　：目黒駅付近のスペース
※詳しい詳細は参加者の方へ直接ご連絡いたします！

※他のイベントやビジネスなどへの勧誘行為はご遠慮ください。