腸活、温活をテーマに月に2回ワークショップを開催しております！
腸活や温活には様々なメリットがあります😄
・そもそも腸活、温活って何？？
・何から始めたらいいかわからない
・長続きしない…
・手軽にできる方法は？
そんな方におすすめしてるのが、普段の食事に＋αできる調味料を変えることです！
料理の時短もしながら気軽に腸活、温活もできますよ♪
気軽に交流しながら、一緒に体に優しい調味料を作ってみましょう🍀
【過去に開催したテーマ】
・発酵甘酒作り
・発酵醤油麹作り
・ドライフルーツ作り
・発酵キムチ作り
ワークショップでは腸活やファスティングのプチ講座も実施しており、
腸活やファスティングをも身近に実践に感じたと、参加者の方に好評をいただいております😄
興味がある方、気軽にご参加お待ちしております！
ファスティングカウンセラー、臨床検査技師
