【自信が持てない】内向型が自信を持てる５つの方法〜完全攻略〜

あなたは、こんなお悩みありませんか？

✅ 「自分なんて…」とつい思ってしまう
✅ 人と比べて落ち込んでしまう
✅ もっと自信を持ちたいのに、どうしたらいいのか分からない

そんなあなたのための 「自信を育てる講座」 を開催します！

◎本講座では、「自信を持てない」あなたのために、「なりたい自分」になるようになる実践的な方法をお伝えします✨

💡 本講座の内容 💡

1️⃣ 「自信が持てない」本当の原因とは？
　✔ 自信が持てるようになる原理
　✔ 無意識の思い込みが自信を奪っている？

2️⃣ 自己否定を減らす！考え方のリセット法
　✔ 「どうせ私なんて…」をやめる思考トレーニング
　✔ 自分を大切にするためのマインドセット

3️⃣ 簡単に実践できる！自信を育てる5つの習慣
　✔ 自己肯定感を高める言葉の使い方
　✔ たった5分でできる「自信アップのワーク」
　✔ 無理せず続けられる日常の行動習慣

【こんなお悩みありませんか？】
🟥 「自分に自信がなくて、つい人と比べてしまう…」
🟥 「新しいことに挑戦したいのに、一歩踏み出せない…」
🟥 「人前で話すのが苦手で、緊張してしまう…」
🟥 「『どうせ私なんて…』と考えてしまうクセがある…」
🟥 「他人の評価ばかり気にしてしまって、疲れてしまう…」
🟥 「自分のことを好きになれず、何をやっても満足できない…」

【本講座で学べること】
🟦「自信が持てない」原因とその正体
🟦自己否定を減らす！思考のリセット法
🟦 自己主張ができるようになる習慣
🟦 はっきり断れるようになる習慣
🟦 自分の気持ちに正直になれる習慣
🟦 批判に対しても反論できる習慣
🟦 自分の気持ちや要求を伝えられるようになる習慣

【なりたい理想の自分になれます】
✅ありのままの自分を受け入れられる
✅挑戦を恐れなくなる
✅人間関係がラクになる
✅自分に自信が持てる
✅日々の悩みや不安が減る
✅自分軸で生きられるようになる
✅目標に向かって進み続けられる
✅自分は大切な存在だと感じられるようになる

【レッスン形式】
☑️マンツーマンレッスン
☑️オンライン（ZOOM）

【本講座の流れ】
①「自信が持てない」本当の原因とは？
②自己否定を減らす！考え方のリセット法
③簡単に実践できる！自信を育てる5つの習慣
④実践ワークで「自分を好きになる」体験！

【当日の流れ】
◎自己主張できずに、自信が持てないあなたの「なりたい自分」に導きます！

自己紹介（5分）
リラックスしていただくために、雑談を楽しみます！

講義（20分）
◆ 自信の本質が知れる「自信が持てない原因」
◆ 自己否定を減らす「思い込み解消法」
◆簡単に実践できる「自信を育てる５つの習慣」

ワーク（30分）
根本から自信が持てるようになります！
不安や心配を軽減させるテクニックを伝授します！

質疑応答（5分）
疑問に思っていること、悩み相談なんでもお答えします！

※質問の内容によって講座内容が変わる場合がございます。ご了承ください。

【留意事項】
筆記用具（ノート、ペン）をご用意ください。

円滑なコミュニケーションをするために、受講前に音声、映像がオンになっていることを確認してからご参加ください。
当日は、顔出し、ミュート解除でお願いします。

事前に簡単なアンケートをお送りさせていただきますので、
ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

開催日程に関しましては、ご相談いただきましたら日程調整させていただきますので、お気軽にご連絡ください。

【参加特典】
🎁特典①　自己肯定感の２つの罠（動画１３分）
🎁特典②　マインド編 自己肯定感の高め方（動画１２分）

※ご希望される方は講座開始前か質疑応答の際にお申し出ください。

【講師のYouTube】



ここまでお読みいただき、ありがとうございます^ ^

本文を読み終えて講座を受けようかと迷っている方は、勇気を出して小さな一歩を踏み出してみてください！

心理カウンセラーが親身に寄り添い、丁寧にお教えしますので、安心してご受講ください。

お申し込み、お待ちしております✨