カウンセリング☆カウンセラー☆癒し☆母☆愛☆愛されなかった☆心の傷

「子どもの頃、母親に愛してもらえなかった」
と感じているあなたへ

頑張った自分に「よく頑張ったね、大丈夫だ
よ」って声をかけてあげませんか？
そっと自分を抱きしめる、癒しの体験をして
みませんか？
そんな方法を学びます。
経歴２０年のカウンセラーが導きます。
こんなことができるようになるカウンセリン
グの方法です。
✅傷ついたままの自分（インナーチャイル
　ド） に 出会い、向き合う。
✅自分を責める気持ちの根本原因がわかる。
✅満たされない理由が明確になり、心が軽く
　なる。
✅家族との関係に対して、感情を整理し、解
　 放できる。
✅『自分らしさ』が見つかり、人生の方向性
　がクリアになる。
✅自分を愛し、大切にする第一歩を踏み出せ
　 る。
✅頑張りすぎて疲れてしまう人が、余裕を持
　 って目標に取り組み、成果を出せるように
　なる。
✅努力しても肝心な時に力を発揮できない人
　 が、目標に向かって取り組めるようになる。
✅何をしても満たされない人が、心の安心感
　を得られるようになる。
✅いつも自分を責めてしまう人が、その理由
　 を理解し、自分を認められるようになる。
✅幸せになりたいのに心が軽くならない人が、
　幸せに向かって一歩踏み出せるようになる。
✅『自分らしさ』がわからない人が、自分の
　 「好み」や「大切に思うこと」がわかり、
　大切にできるようになる。
✅自分のことが好きになれない人が、自信を
　 持ち、自分を好きになれるようになる。
✅生きづらさを抱えたまま頑張っている人が、
　その原因を知り、生きづらさを手放せるよ
　うになる。
✅人間関係がなんとなくうまくいかない人 が、
　 良好な関係を築けるようになる。
✅「私って変なのかな？」と思う人が、自 分
　の個性を受け入れ、自由に生きられるように
　 なる。
✅「どこかで心が疲れている…。」と感じる人
　が、その疲れを解放できるようになる。
✅「なんでこんなに苦しいんだろう？」と 思う
　 人が、その原因を理解し手放して生きる決断
　 ができるようになる。

どうですか？
こんなカウンセラーのカウンセリング方法。
ここまでに上げてきた、理想の未来。
手に入れたくはありませんか？

こんなことを思い、「こんな未来を手に入れ
たい！」と思った人は、依存症や機能不全家
族で育ったアダルトチルドレンかもしれませ
ん！
カウンセラーによるカウンセリングで、こん
な未来が手に入ります。
１億２０００万人総アダルトチルドレンと言
われる今の時代、生きづらさをかかえながら
毎日がむしゃらに頑張って、疲れ果てている
人が多いと思いませんか？
そしてその生きづらさの原因が何かわからず、
「なんでこんなに苦しいんだろう…。」とた
め息をついたり、重篤な人はうつ病になった
り…。
こんな時、カウンセラーによる、カウンセリ
ングの出番ですよね！
回復・成長の道はあるのです。

「子どもの頃、母親に愛してもらえなかった」
と感じている。
「そういえば、子どもの頃から生きづらさを
抱えていた…。」
「自己肯定感が低く、自分に自信がない」
「あの頃はなぜなのかわからなかったけど、
いつも苦しかった…。」
「家族の話しになると、急に涙が出たり、
怒りが湧いたりする。」などなど…。

いくつになっても、自分自身の中のインナー
チャイルドに振り回されて生きるのは、辛い
し、一番望んでいるはずの「幸せ」もいつま
で経っても手に入らない…。

講座の中では、身体心理療法の手法を活用し
たカウンセリングで、あなたの中のインナー
チャイルドに出会っていく方法を学びます。

こんな方を対象にしています！
✅「子どもの頃、母親に愛してもらえなかっ
　 た」と感じている方
✅家族の話しになると、なぜか悲しみや怒り
　 の感情が湧いてくる方
✅何をしても満たされず、孤独を感じてしま
　 う方
✅いつも自分を責めてしまう方
✅『自分らしさ』がわからない、自分に自信
　 が持てない方
✅頑張っているのに、肝心な時に力が発揮で
　 きない方
✅幸せになりたいけど、どうしても心が軽く
　ならない方
✅生きづらさを抱えたままで頑張り続けてい
　 る方
✅なんとなく人間関係がうまくいかない方
✅『私って変なのかな？』と思ったことがあ
　 る方
✅「なんでこんなに苦しいんだろう？」と思
　うことが度々ある人
私は高校で３０年間、保健室の先生をやって
きました。延べ３，０００人以上の生徒と関
わり、その悩みや不安の相談を受け、寄り添
い支えて来ました。そんな中でとても役に立
ったのが、デンマーク生まれの「ボディナ
ミクス」という身体心理療法でした。
私自身が、機能不全家族で育ち、家族に対し
て寂しさや怒りの感情を持ち続け、生きづら
さを抱えていたので、日本でも「ボディナミ
クス」の「ファウンデーショントレーニング」
と「プラクティショナートレーニング」が開
催されることになり、受講しました。
2004年から2014年まで、「学び」と「トレー
ニング」を続け、私自身が持つショック・トラ
ウマの開放にも取り組みました。おかげで、家
族と和解することができ、それ以来家族を大切
にし、家族との関わりを楽しむことができるよ
うになりました。今、現実で直面している、母
と姉の介護は、ボディナミクスでの回復・成長
がなければ、昔と同じで「苦しいけど私がする
しかない」ことだったでしょう。でも今は介護
の苦労こそあるけれども、自分自身を大切にし
つつ、家族を思いながらやれる自分に変わりま
した。
その他にも、人を裁かずに関わる方法を学び、
潜在的にあるもっと自由で開いた感覚で他人と
向き合う能力を高める、なぜ不健康な同盟を結
びたがるのかを理解し、どうやったらそこから
変化していけるかを学ぶ等など、健康的に生き
るために必要なメソッドの多くを体得すること
ができました。
私自身が本当に助けられたので、保健室で関わ
る生徒たちに対しても、「ボディナミクス」で
得た知識と経験を使って関わると、多くの生徒
が奥深くに閉じ込めていた感情を開放し、その
ことから身に着けた生きづらさを手放し、成長
し、喜んでもらうことができました。
そこで今回は、生きづらさを抱えながら頑張っ
ている方たちに、「ボディナミクス」のエクサ
サイズとカウンセリングで、少しでも楽になっ
てもらいたい、健康的な人間関係について知っ
ていただいて、身に着けていただき、これから
の人生を生き生きと生きられるようになる方法
を学んでいただきたいと思い、オンライン講座
をすることにしました。

講座の流れ（60分）
Ⅰ. 自己紹介（5分）
Ⅱ. 教える内容（45分）
①「愛されたかった」心の仕組みを知る（15分）
1. なぜ「母親に愛されなかった」と感じるのか？
- 幼少期の愛着形成と影響
- 無意識にすり込まれた「私は愛されない」という思い込み
- 愛情が伝わらなかった理由（母親自身の背景）
2. 「愛されなかった」ことで生きづらくなるパターン
- 自己否定が強くなる
- 人間関係での不安や過剰な気遣い
- 「頑張らないと価値がない」と思い込む
3. 過去の記憶と感情を整理する第一歩
- 過去の出来事を振り返り、感情を言葉にするワーク
- 「私が本当は欲しかったものは？」を考える
② 心と体をゆるめる癒しのワーク（15分）
1. 身体の感覚に気づく（ボディナミクスアプローチ）
- 緊張している体の部分を意識する
- 呼吸と姿勢を調整し、リラックスする方法
2. インナーチャイルドとの対話ワーク
- 小さな自分に「今、何を感じている？」と問いかける
- 心の中の子どもに優しい言葉をかける実践
3. 「愛されたかった」自分を受け入れる言葉かけ
- 「私は○○してほしかった」と言葉にする
- 「でも今の私は○○できる」と新しい視点を持つ
③ 「愛される」感覚を取り戻すために（15分）
1. 「愛されなかった」自分にできること
- 過去を変えることはできないが、今からできることを考える
- 自分自身を大切にする行動リストを作る
2. 人とのつながりを築くための一歩
- 安心できる人間関係の作り方
- 「自分を責める」クセから抜け出す方法
3. 今後の癒しのプロセスについて
Ⅲ． 質疑応答（10分）