ひと粒で腸活習慣!幸せみそ玉♡黒豆発酵料理おにぎり付き

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発酵料理初めてさんでもすぐできる!みそ汁作るより簡単!まるでトリュフみたいなみそ玉にお湯を注ぐだけ、黒豆発酵おにぎり付き!

こんなことを学びます

発酵料理の基本知識と健康効果を知る
麹調味料を使ったメニューのコツやアレンジの仕方も覚えることができる
腸活で体の中からキレイ、元気を応援
我が家の定番メニューになるような発酵幸せご飯を提供
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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レッスン料・レシピ

この講座の先生

「発酵幸せごはん」であなたの腸活ライフを応援!

人生100年時代を食で応援するために「発酵幸せごはん」をお届けしている発酵美人インストラクターの【いでぐち珠美】です。

交通事故で心身共に不調が続いた私は、免疫力が低下し生活と仕事のパフォーマンスが下がった最悪のタイミングで発酵に出会いました。

その後、腸活ライフで無事に回復した経験を元に、皆さまへ体も心も喜ぶ腸活レシピをお伝えしたいと思います。


当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介→調理→質疑応答→終了
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こんな方を対象としています

料理は苦手だけど、発酵に興味がある。
健康のため、そろそろ食事改善したい。
50代以降のそんな方のために、未来へのチャレンジを諦めないよう
体も心も喜ぶ腸活ライフをお届けします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「味噌玉の魅力を再発見できる講座」でした
    女性 50代

    前に味噌玉を作ったことはあったのですが美味しいと感じられずご無沙汰していました。
    今回出口先生のレシピで作ってみたところ、とても美味しくできました!!
    夏場は味噌汁だとすぐに傷むけど、この美味しい味噌玉なら心配ないですね。
    一緒に作った黒豆発酵ご飯もとても美味しかったです。
    おすすめです!!

    先生からのコメント

    この度は、ご参加有難うございました。
    みそ玉の魅力を再発見していただき私も嬉しいです!
    具材やトッピングも変えて味変するのも楽しいですね。毎日の食事にみそ玉、是非活用してください。

  • この講座は「気軽に楽しくみそ玉が学べるレッスン」でした
    女性 40代

    「発酵の知識がなくても、手軽に即席のお味噌汁が作れるのかな?」 と思い、このレッスンを受講しました。
    実はこれまで、お味噌汁の作り方をしっかり習ったことがなかったのですが、今回のレッスンでお味噌汁の効果や歴史、その魅力についても深く学ぶことができ、大変充実した時間 となりました。

    先生はとても明るく優しく、素敵な方です。
    また珠美先生から、さらにお料理の知識を学んでみたいと感じました。
    機会がありましたら、ぜひまたよろしくお願いいたします!

  • この講座は「大満足♡」でした
    女性 40代

    本日はレッスンをしていただき、ありがとうございました。
    味噌玉はずっと気になっていたけれど、なかなか機会がなくという所でした。

    在宅で仕事をしているとついつい昼食を抜いてしまったり、適当に済ませてしまうので、そこを見直したいなと思っていたタイミングで、出口先生の味噌玉レッスンを知っての参加となりました。

    味噌玉は一見、一人でも作れそうですが、でも一人だと結局チャレンジする機会を逃してしまうので、
    レッスンに参加することで、楽しく作れることができました!

    そして、一度レッスンの中で作る経験をすることで、次回からのハードルがグッと下がり、これからは一人でも味噌玉作りつづけれそうです。

    出来上がった味噌玉とおにぎりはとっても美味しくて、幸せな昼ごはんの時間を過ごすことができました。


    レッスン自体も、先生の声がとても聞き取りやすく、説明を聞きながらの料理もスムーズでしたし、当日までのリマインドや案内も分かりやすくオンラインレッスン初心者にもありがたかったです。
    素敵なレッスンを開催していただき、ありがとうございました!

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