ヴィパッサナー×慈悲の瞑想【マインドフルネス瞑想】

対面 オンライン

深まる瞑想。効果抜群のヴィパッサナー瞑想と慈悲の瞑想を両方試せる講座。人生の質がここから変わる!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
有名なマインドフルネス瞑想のヴィパッサナー瞑想と、
慈悲の瞑想どちらも体験できるお得な講座です(*^^*)
ワークを覚えるといつでもどこでもセルフで行えますよ♪


<こんなことが出来るようになります>
時間は自由自在!
マインドフルネスのコツを覚えると、1人でも深い瞑想で、リラックスと集中がいつでもできるようになります。

<こんな風に教えます>
基本的には一対一で安心して学び瞑想していただけます。

<持ち物>
お好きなお飲みものをお持ちください。

<定員>
基本 1名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア練馬・板橋

価格(税込)¥10,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

セラピスト 池坊脇教授1級

!予約してくださった生徒さまにはメッセージを差し上げますので、
メッセージがない場合はご連絡くださると幸いですm(_ _"m)

2020年より、チャットおよびリアルのカウンセリングで
寄り添った方200名超。

繊細であることから生きにくさを感じていた私。
人生を大きく変えた 心理学と生け花の学びはトータルで23年以上!

〇自分の心と向き合い癒される!
〇短時間で効果を感じ、人間関係や生きにくさなどの問題が改善に向かった。
〇セッション後も前向きな気持ちが続いている!

【資格】
日本心理学会認定心理士
池坊脇教...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 相互自己紹介 お悩みヒアリング
30分 講義&ワーク
10分 ふりかえり
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こんな方を対象としています

自分の力でリラックス、集中をしたい方。お仕事、ご家庭が忙しく休憩をたっぷり得られない方。目標がありネガティブな気持ちを解消していきたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

お飲み物はご自由にご用意ください。オンラインの場合、ビデオオンにしていただき食事はお控えください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「自分を知ろうとするきっかけになるかもしれない時間」でした
    男性 40代

    マインドフルネスという言葉だけではなくて、
    自分を知ることがどういうことか、
    まず何を知ればいいのか
    そうした初歩的なことを
    僕自身に寄り添って考えてくれました。
    これから自分のことを考えていこうと思います。

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