あなたの話し方が未来を切り開く。自己紹介で成功する人になる方法!
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はじめまして。
運動指導歴20年、女性の身体づくりと健康習慣をサポートしている宏美です。
これまで行政・企業・保険組合などで、ヨガ・椅子ヨガ・バランスボール・セルフケアを中心に、幅広い年代の方へ健康講座を行ってきました。
私が大切にしているのは、いきなり頑張って鍛えることではなく、まず自分の身体の状態を知り、日常の中で無理なく整えていくことです。
40代以降は、姿勢の崩れ、冷え、痩せにくさ、下腹ぽっこり、体力の低下など、今までとは違う身体のサインが出やすい時期です。
でも、それは「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめるもの...
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流れとタイムライン(60分)
5分 イントロダクション&目的共有
10分 第一印象のメカニズム(メラビアンの法則など)
15分 自己紹介の基本構成(名前・役割・強み・目的)
10分 実際の自己紹介の練習&ペアワーク
10分 フィードバック&質疑応答
5分 まとめと次回の課題説明
流れとタイムライン(60分)
5分 前回の復習&本日のテーマ紹介
10分 ボディランゲージの基本(アイコンタクト・表情・姿勢)
15分 非言語コミュニケーションの効果と活用法
15分 実践ワーク(実際にボディランゲージを使って自己紹介を行う)
10分 フィードバック&振り返り
5分 まとめと次回の課題説明
流れとタイムライン(60分)
5分 前回の振り返り&本日のテーマ紹介
10分 場面別自己紹介のコツ(ビジネス・交流会・カジュアル)
15分 自己紹介シーン別の実践ワーク(参加者が場面に応じた自己紹介をする)
15分 実際の自己紹介をみんなでシェア&アドバイス
10分 振り返り&今後に向けた課題設定
5分 まとめ&次回以降のアクション説明