パーソナル・トレーニング栄養・ダイエット

痩せない理由を見つける！40代からのダイエット講座

対面

症例数２万件以上のボディトレーナーが、身体の歪みから食生活まであなたの“痩せない理由”を徹底分析します

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
身体のメンテンナスが必要になりやすい４０代からの運動方法や食事のコツについて学べます。
日常生活のパターンから分析して、無理のないダイエット方法を理解することによって理想的な体づくりの知識を得られることができます。

＜こんなことが出来るようになります＞
・ケガをしない運動方法
・痩せやすい食事のコツ
・体の不調の改善方法

＜こんな風に教えます＞
トレーニングジムにて基本的な体の仕組みを学び、現在の身体機能についてチェックします。
その後、運動や食事についてまとめた「ボディリセットプログラム」を作成しお送りします。（無料）

＜持ち物＞
・動きやすい服装
・汗拭き用のタオル
・室内用シューズ（汚れていなければＯＫ）

＜定員＞
基本 1名
※ペアでの参加も可能！（講座費用は変わりません）

開催日程がありません

開催予定エリア船橋・津田沼

価格(税込)¥9,900

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受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、後日お送りする「ボディリセットプログラム」の作成費用、場所代が含まれています

この講座の先生

佐藤健一

本人確認済み

3人
3回

先生ページを見る先生に質問する

快適に動ける体に変える！体と心の専門家

快適に動ける体に変える！体と心の専門家
ココカラバランス整体院・WellnessOneBaseのパーソナルトレーナーの佐藤（サトケン）です。

「いつまでも若く、快適に動ける身体へ変えていく」
私の目標は皆さんの日常を快適にしていくことです。

「体が資本」という言葉もあるように健康で快適な身体づくりが大切なことは
みなさんご存じだと思います。

私がデスクワーカーだったときは体のケアもできず、原因不明の腰痛や
体のだるさなどで悩んだ時期があり、「何となく快適でない状態」が長く続くことで
不安になることもありました。

で... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
８０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１．生活習慣カウンセリング　1０分
２．体の柔軟性・筋力チェック　２０分
３．歪みの改善・骨盤調整ストレッチ実践講座　２０分
４．脂肪燃焼トレーニング実践講座　２０分
５．質疑応答　１０分

こんな方を対象としています

・改質改善の方法を学びたい方
・ボディメイクのコツを知りたい方
・体の仕組みを知りたい方
・ご家族、ご友人とダイエットを始めようと思っている方

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でご参加ください。
タオル、水、室内用シューズはご持参ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

痩せない理由を見つける！40代からのダイエット講座

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