自分のことは後回し。そんな優しいあなたが壊れる前のお悩み相談室

数あるストアカの講座の中から
このページを見つけて頂き
本当にありがとうございます。

日々頑張っているあなたへ
もし、今ちょっと疲れていたり
モヤモヤしていたり、頭の中が
散らかっているのであれば
一旦ここで交通整理しませんか？

この講座は、1対1のオーダーメイドレッスンです。
呼吸を通じて、安心感を感じて頂いた上で
あなたのテーマに沿って
本音に触れて、課題解決に向けて一緒に考えます。

ここでは力を抜いて、温泉宿でリラックスした感じで
受講頂ければ幸いです

あなたのこころの内をシェア頂く内容については
守秘義務を遵守致しますので
色々な社会的肩書きや、役割を捨てて
全て吐き出して頂き、こころを軽くするために
わたしはここにいますので、ご安心ください。

学びを深めたい方がいらっしゃれば
お勉強会やスキルのシェアもできますので
お気軽にご連絡下さい。

例えば
今子育て中で、お子さんとの接し方が合っているか
不安になったり、お子さんを想う余りに、必要以上に
干渉したり、怒ってしまって、自分が嫌になること
ってないですか？
事実、家事や仕事をしながら、子育てをするのは
とても負荷がかかりますし、ワンオペの場合
想像を絶するほどの辛さがありますので
気持ちの吐き出しと、こころがホッとする考え方を
お伝えして、できそうなことを一緒に考えます。

例えば
行動に移したいけど、焦りや不安が先行して
何も手がつかず、何もできていない自分を責めてしまい
自己嫌悪に陥ったり、不安や焦りが増大することってないですか？
色々な事が気になって、集中できず、思い通りの結果が出ず
焦りと不安から【頑張らないとダメ】という気負いが強くなり
嫌な気分で過ごしているあなたに、頑張らなくて
安心感を取り戻す方法をお伝えします。

例えば
自分がどうしたいか分からなくてモヤモヤしたり
うまくいっている他人と比較をして
嫌な気分を感じたり、結果が出せていない自分に対して
謎の自分責めとかすることってないですか？
本当に自分のしたいこととズレている状態で
物事を進めると、結果が伴わず、焦りが生じて
ストレスがたまるため、本当の自分の声を聴く
アプローチで、自分とつながる方法をお伝えします。

例えば
人に言えないことを抱えていて、悶々としている場合
こころを軽くしたいのに、後ろめたさから
息苦しい時ってないですか？
人に言えないことはあると自分の頭の中で
制限がかかっているため、自分のこころを緩ませる
アプローチをして自分を受け入れる方法をお伝えします。

などなど、あなたの抱えている課題や
胸の中でしまったままのチクチクしている想いを
共有しながら、あなたに合った進め方を
一緒に見つけていきましょ！