太極拳・八卦掌から学ぶ、大人のための身体操作セミナー

講習内容＜武術・身体操作セミナー＞

この講習では、太極拳・八卦掌に伝わる身体操作をもとに、
力だけに頼らず、身体全体を使って動く方法を実践形式で学びます。

太極拳の「脱力」「重心」「全身の連動」や、八卦掌の「歩法」「転換」などを実際に体験しながら、武術の動きがなぜ機能するのかを身体で理解していきます。

筋力や体格だけに頼るのではなく、身体の構造や重心移動を利用するのが武術の身体操作です。

武術経験のない方でも、基本から体験していただけます。

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■ 太極拳 ― 力に頼らない身体操作

・力を抜いて動く「脱力」の基本
・身体全体を連動させる方法
・重心を安定させた立ち方
・腕力だけに頼らない力の出し方
・相手の力とぶつからない身体の使い方

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■ 八卦掌 ― 歩法と重心移動

・八卦掌独特の歩法
・身体を崩さずに移動する方法
・重心を使った方向転換
・歩きながら身体全体を連動させる方法
・相手との位置・距離を変える身体操作

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■ 武術・護身への応用

・力の強い相手と正面からぶつからない考え方
・相手の力を受け流す身体操作
・身体の位置を変えて力を外す方法
・危険を避けるための間合いと移動
・太極拳・八卦掌の身体操作を護身に応用する方法

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「強い力を出す」だけではない、武術ならではの身体の使い方を体験していただく講習です。