今から始めて未来を変える！未病予防で、心も体も軽やかに。セルフケアと生活習慣改善で、生涯現役の私に会いにいこう！
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初めまして、静岡で整体師、美容師、スポーツトレーナーの中山晴心(はるみ)です。30年以上、0歳児から100歳まで20,000人を超える方の元気と健康のお手伝いをしています。
整体師(整膚師・生体自然療法士)・美容師・スポーツトレーナーの経験から、その人らしい美しさと健康は切っても切れないものだと考えています。
見た目は若く見えても、50年以上使ってきた身体は若い頃と違い、手放しに出来ません。若々しさや健康状態の個人差は大きく、私たちの年代に合った健康作りと美容ケア、心の安定は必須となります。
また、健康情報があふれている今、本当に価値...
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脳をサボらせない。これは思いもよらない言葉でした。
老後に向かって、どのように効率よく体を鍛えるか教えて頂き
大変勉強になりました。
実行してみようと思いました。