心の状態が現実を作る「ハッピーメンタル講座」ー潜在意識の使い方ー

🔵こんなことを学びます🔵
　何をやってもうまくいく人（ハッピーメンタルさん）と
　何をやってもうまくいかない人（サッドメンタル）さんの違いを学びます。
　たとえば、勉強をする時、何もなければ60分でも90分でも集中できると思います。
　だけど、勉強の前に「喧嘩した」「お腹が減った」「眠い」など「感情」や「感覚」にトラブルがあれば、勉強どころじゃないですよね。

・ハッピーメンタルは基本的に精神的障害がなく、やりたい事に集中できるので結果も良好なメンタルです。

・サッドメンタルは潜在意識の中に「必ず」何か「負の感情や感覚」を持っています。むしろその「負の感情や感覚」を自分で作ってしまう人もいます。それを「言い訳」と言いますが、その精神的状態では結果が出ないしうまくいかないのです。　
　今回の講座では、その違いを深掘りしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　顕在意識は意識的に考える事が主な役割です。それは新しい知識や技術をマスターしたり、手足を動かすなど意識でコントロールできることです。
　潜在意識で重要なのは「感情と感覚をどう受け止めるか」なのです。

そして、今回のテーマはメンタルの状態を知らなければ、何をやってもうまくいかないし、逆にメンタルの状態を知れば「百戦危うからじ」なのです。

　子供の頃に「おねしょ」がなかなか治らない人の話です。多くの人は赤ちゃんの時、「おしっこ」をすると、泣いて知らせます。するとお母さんがお母さんがオシメを交換してくれます。この時、赤ちゃんは「泣く」と「母親が来る」をセットで覚えるようになります。なので、少し大きくなると「ママー！」って泣くようになるんです。
　しかし、赤ちゃんが泣いた時、あんまり早くあやすと赤ちゃんは「おしっこ」と「母親が来る」をセットで条件反射のように覚えてしまうのです。
　すると、「寝る」という無意識状態で「寂しい・悲しい・甘えたい」という感情と感覚が生まれると条件反射で「おしっこ」をしてしまうのです。これが「おねしょ」の本当の原因
なのです。

　同じように、人間関係・経済・健康面で何らかの事情で潜在意識に負の記憶（サッドメンタル）がある時、それが現実になって何度も繰り返すことがあります。何度もDVに合う。何度も借金をする。何度も骨を折るような怪我や事故を繰り返す。などです。

　今度はその逆に、何をやってもトントン拍子で成長し、就職するもすぐに出世するし、結婚生活もうまくいくような人もいるのです。（ハッピーメンタル）
このメンタルの状態の違いを学びます。

🔵こんなことが出来るようになります
メンタルの状態を「ハッピーメンタル」「サッドメンタル」に分けて自己分析ができるようになります。重要なことは２種類の感情に対し２種類の欲求があることに気づくことです。
　１つ目は「本物の感情」と「本物の欲求」
　２つ目は「偽りの感情」と「偽りの欲求」なのです。

「本物の感情」には「本物の欲求」が、「偽りの感情」には「偽りの欲求」が生まれます。

　わかりやすい例は、最近「カスハラ」が話題になっていますが（カスハラ：カスタマーハラスメントの略）、コンビニに行って、110円の買い物で、1万円を出した時、店員が不機嫌そうに「細かいのないですかねー！」と言われた時、怒り出す人がいたとします。

　その時のお客さんの心境は「お客である私を大切に扱ってくれなかった。」「お客として大切に話をして欲しかった。」という悲しさや寂しさが「本当の感情」なのですが、その傷つけられた感情の代わりに代替感情として「怒り」が出てくるのですが、これが「偽りの感情」なのです。

　「確かに百円の買い物で、1万円出すんだから「大きいお金しかないけどいい。」って聞けばよかったな」今度から、こういう時は「一声」かけよう。
と、思う人と、
「法律上、問題ないだろ。」と怒る人もいます。
　この「偽りの感情」は元々自分自身のメンタルを守るためにある守備本能なのですが、特に自己肯定感が低い人は特にこの守備本能が強くなり「偽りの感情」と「偽りの欲求」で生きていくので生きづらくなるのです。（コミニティより自己主張を優先してしまうため）

　この自分の中の「偽りの感情」と「本物の感情」を知ることで「本当の欲求」を知ることができるようになります。

＜こんな風に教えます＞
前半では「ハッピーメンタル」「サッドメンタル」の定義
後半ではワークシートを使った実践をやっていきます。

＜持ち物＞
筆記用具とA4位の紙（白紙）をご用意下さい。

＜定員＞
基本 ８名
（要望と開催スペースに応じて変わります）