【鬱病】予防は家族力！ＣｈａｔＧＰＴを活用して心の健康を守る方法🌈

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
（詳細は書かなくてOK。流れだけ作る）

５分　自己紹介
４０分　講義 
１０分　まとめ
５分　質疑応答

妻の鬱病への適切な理解とサポート方法を知りたい方

家族の絆を深め、心の健康を守るコミュニケーション術を学びたい方

CHATGPTを使った鬱病予防の具体的な活用方法を知りたい方

妻の鬱病が家族全体に及ぼす影響を軽減する方法を探したい方

自分自身のストレスや不安を軽減する対処法を見つけたい方

AIを活用して気軽に心のケアを取り入れる方法を学びたい方

鬱病の進行を防ぐために、早期にできることを知りたい方

家族全員が前向きになれる新しい習慣を作りたい方

妻の鬱病が家庭環境に与える影響を改善したい方

専門的なアドバイスを簡単に得る方法を知りたい方

妻が孤独を感じないようにするための具体的な行動を知りたい方

妻の症状を悪化させず、安心感を与える接し方を学びたい方

鬱病に対する偏見や不安を克服し、ポジティブな視点を持ちたい方

AIを活用して家庭でできる小さな変化を実践したい方

・家族として鬱病にどう向き合うべきか
　明確な方向性を見つけたい方


【あなたはこんなことでで悩んでいませんか？】

妻が鬱病で苦しんでいるが、どう接すればよいか分からない。

自分自身がストレスを抱え込み、気持ちの余裕がなくなっている。

妻の症状が悪化するのではないかと常に不安を感じている。

家族内のコミュニケーションが減り、孤立感を覚えている。

家事や育児の負担が増え、自分一人では対処しきれない。
鬱病についての正しい知識がなく、誤った対応をしてしまう恐れがある。
仕事との両立が難しくなり、疲労感や焦りを感じている。
周囲の目が気になり、家族の問題を誰にも相談できない。
妻の鬱病が子どもや他の家族に与える影響を心配している。
妻の症状がいつ改善するか分からず、希望を持ちにくい。
鬱病に対する偏見や無理解を感じ、孤立感が深まっている。
適切な支援やリソースをどこで得られるか分からない。
夫婦関係が悪化し、これ以上の溝が広がるのではないかと恐れている。
妻の心の状態をどうやって見守るべきか具体的な方法が分からない。
自分がこれ以上の負担に耐えられるか不安を感じている。

＊当日はオンラインでの開催ですが、
　必ず顔出しでお願いいたします。
＊Zoomの表示名は必ず本名でお願い
　いたします。
＊着席し集中できる環境でのご参加を
　お願いいたします。
＊食事しながら、移動しながらのご参加
　はご遠慮ください。
＊中傷するような言動はお控え下さい。
＊万が一遅刻される場合は必ずご連絡を
　お願いいたします。
＊時間の関係上、１０分過ぎてもご入室が
　ない場合は受講の意思がないものとみなし
　中止とさせていただきます。また、
　この場合の返金は致しませんのでご注意
　ください。

なお、これらの注意事項をお守りいただけない
場合は退室していただいたり、中止する場合が
ございますのでご了承ください。