（個人）パーソナル体育指導　跳び箱、鉄棒、マット運動

パーソナルトレーナー✖︎ベテラン体育コーチが教える　
30分　パーソナル(個人)レッスン
となります　

※60分ご希望の方はご相談下さい。

初回にご希望をお聞きします。

個人指導は、ご希望の内容を中心に進めていきますが

ご希望が「運動能力向上や基礎力づくり」など
の場合は
以下の内容をベースにし、練習をしていきます。

<幼児>
色々な動きや、基礎力を身につけましょう。
鉄棒、跳び箱、(縄とび)、マット上での動きに慣れていき
慣れて来た子は前転後転、逆上がりやブリッヂ、側転、跳び箱などにもチャレンジしていきます。

<小中学生>
苦手克服！得意の強化！
怪我をしない身体づくりをしなが、
まずは逆上がり、跳び箱、壁倒立、側転、二重跳びまでできるように✨

身体できた子や慣れてきた子は
空中逆上がりや空中前周り、跳び箱はね飛び、マットでは前ブリッジ後ブリッヂ、ハンドスプリング、バク転などにもチャレンジ⁈