キックボクシング・フィットネス@代官山・恵比寿

はじめてのキックボクシング!

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こんなことを学びます

女性、初心者向けキックボクシング講座♪

渋谷、代官山で音楽に合わせて筋トレ、キックボクシングの動作を使い有酸素運動を行います♪


通常のボクササイズで行うエアパンチだけでなく実際にグローブをはめてミット打ちも行うため快感を得ることができます♪

キックボクシングですが、スパーリングや打ち合いの練習をすることはありませんのでご安心下さい!

2回目以降のご参加は割安でご参加可能!
複数回に通いたい方向けに割安な回数割引もございます。お気軽にお尋ねください!

レッスンの様子♪♪

https://youtu.be/v_v3naSUSSY


2分で分かるひざ蹴りの蹴り方!
https://youtu.be/WFsaArZRPrc


ハイキックの蹴り方講座!
https://youtu.be/R5-1ARflLH8

2分で分かるミドルキックの蹴り方!
https://youtu.be/H11Hm-_3I_g

基本の構えとパンチの打ち方編!
https://youtu.be/D4YgFONEfW8


講師になるまでの過去物語!
https://youtu.be/3LrFymM0t-I
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9/26 (水) 7:00PM - 7:50PM

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9/25(火) 1:00PM まで

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開催場所

東急東横線 代官山駅 徒歩2分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

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¥2,500

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9/26 (水) 8:00PM - 8:45PM

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9/28 (金) 7:00PM - 7:50PM

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この講座の先生

ヒトチャイ 伊集院のプロフィール写真
ヒトチャイ 伊集院
  • 27人
  • 18回
現役美容整体師のキックボクシング・インストラクター


大学在学中にタイにてプロボクシングのワンマッチ出場。

その後タイ、台湾、中国、日本で映画、CM俳優活動を経て現在は都内を拠点に美容整体セラピスト、キックボクシングインストラクターとして活動中です!


整体師の知識を生かし、凝り固まった筋肉、関節周りを動かす事で肩凝りや慢性病の予防に効果のあるエクササイズもアドバイスも可能です!

パーソナルレッスンをご希望の方はご相談ください!

ご質問、ご相談メッセージはお気軽にどうぞ♪

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①キックボクシングのフォーム確認

    ②ウォーミングアップ(軽く汗をかき、身体を暖め心拍数を上げる♪)

    ③コンビネーション(音楽に合わせパンチ、キックのコンビネーションを練習♪)

    ④ミット打ち(練習したコンビネーションを実際にミットめがけて打つ♪)
  • こんな方を対象としています

    体幹から鍛えて美しい姿勢を作りたい女性!食べても太りににくい身体作りをしたい!キックボクシング初心者、ストレスを発散したい女性!
  • 受講料の説明

    レッスンにはスタジオ代、グローブ、ミットのレンタル代も含まれています!お水、軍手、動きやすい格好、シューズだけご用意ください(裸足での参加もできますがシューズありますと便利です)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

     レッスンの平均参加人数は3-8人です。
    ストアカ以外からのメンバー募集も行っているため募集人数は随時変動、また早期募集終了する事があります。

    参加メンバーの当日集合状況やレッスンの進行具合により講座開始、終了時間が多少前後、参加最低人数に達しない場合開催がキャンセルとなる事もございます。

    レッスン当日、講座の開始時間直前になりますと会場準備のため講師と連絡つきにくくなるため特に初回参加の際は会場までの道に迷う可能性、着替え時間等も考慮し、10分以上前の現地到着を心掛けよろしくお願いいたします!

review

レビュー

  • 9

  • 楽しかった!( 8 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 6 )

  • 女性

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    キックボクシング初体験でしたが
    基本のカタチからしっかりと教えてもらえました。
    1時間で完璧なフォームやステップを覚えるのは
    難しいですが、とにかくパンチにキックをたくさんできたのでストレス発散にはもってこいだと思います。

  • 女性

    この講座は「楽しくカラダを動かせる講座」でした

    キックボクシングは初めての体験でしたが、構えなど分かりやすく教えてもらうことができました!
    また是非やってみたいと思います!

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく脂肪燃焼できる講座」でした

    10名中半分が初受講でしたが、何度か受講されている方が、初参加の私たちも楽しく参加できるように配慮してくださったおかげで、最後まで挫けずに燃焼できました。
    ミット打ちは受講者同士がペアになって行うため、1人でストイックに打ちこみたい方には向かないかもしれませんが、和気あいあいと楽しく脂肪燃焼したい方にはとても良いと思います。
    先生も優しいです!そして毛穴がきれいになりました!

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    脂肪燃焼に効果的なように考えてプログラムされているようで、体幹トレーニングののちのエクササイズ(有酸素運動)とスパーリング的な内容でした。
    このクラス&自主練をすればダイエットにもよさそうです(*^_^*)
    もう少しハードな内容もやってみたいです!

  • 女性 50代

    この講座は「楽しく本格的なボクシングを学べた」でした

    短い時間でも、とても指導が上手く、すぐに慣れました。
    最後にはミット打ちできるようになって、楽しかったです。
    続けたいと思いました。

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