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キックボクシング・フィットネス@代官山・恵比寿

対面

はじめてのキックボクシング!

こんなことを学びます

女性、初心者向けキックボクシング講座♪

渋谷、代官山で音楽に合わせて筋トレ、キックボクシングの動作を使い有酸素運動を行います♪


通常のボクササイズで行うエアパンチだけでなく実際にグローブをはめてミット打ちも行うため快感を得ることができます♪

キックボクシングですが、スパーリングや打ち合いの練習をすることはありませんのでご安心下さい!

2回目以降のご参加は割安でご参加可能!
複数回に通いたい方向けに割安な回数割引もございます。お気軽にお尋ねください!

レッスンの様子♪♪
https://youtu.be/v_v3naSUSSY

2分で分かるひざ蹴りの蹴り方!
https://youtu.be/WFsaArZRPrc

ハイキックの蹴り方講座!
https://youtu.be/R5-1ARflLH8

2分で分かるミドルキックの蹴り方!
https://youtu.be/H11Hm-_3I_g

基本の構えとパンチの打ち方編!
https://youtu.be/D4YgFONEfW8

スムーズにスイッチして左キック!
https://www.youtube.com/watch?v=8H9yAKR6Et8

講師になるまでの過去物語!
https://youtu.be/3LrFymM0t-I
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,500
場所 渋谷・恵比寿

この講座の先生

現役美容整体師のキックボクシング・インストラクター


大学在学中にタイにてプロボクシングのワンマッチ出場。

その後タイ、台湾、中国、日本で映画、CM俳優活動を経て現在は都内を拠点に美容整体セラピスト、キックボクシングインストラクターとして活動中です!


整体師の知識を生かし、凝り固まった筋肉、関節周りを動かす事で肩凝りや慢性病の予防に効果のあるエクササイズもアドバイスも可能です!

パーソナルレッスンをご希望の方はご相談ください!

ご質問、ご相談メッセージはお気軽にどうぞ♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①キックボクシングのフォーム確認

    ②ウォーミングアップ(軽く汗をかき、身体を暖め心拍数を上げる♪)

    ③コンビネーション(音楽に合わせパンチ、キックのコンビネーションを練習♪)

    ④ミット打ち(練習したコンビネーションを実際にミットめがけて打つ♪)
    • こんな方を対象としています

      体幹から鍛えて美しい姿勢を作りたい女性!食べても太りににくい身体作りをしたい!キックボクシング初心者、ストレスを発散したい女性!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

       レッスンの平均参加人数は3-8人です。
      ストアカ以外からのメンバー募集も行っているため募集人数は随時変動、また早期募集終了する事があります。

      参加メンバーの当日集合状況やレッスンの進行具合により講座開始、終了時間が多少前後、参加最低人数に達しない場合開催がキャンセルとなる事もございます。

      レッスン当日、講座の開始時間直前になりますと会場準備のため講師と連絡つきにくくなるため特に初回参加の際は会場までの道に迷う可能性、着替え時間等も考慮し、10分以上前の現地到着を心掛けよろしくお願いいたします!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「ストレス発散できる講座」でした

    マンツーマンでのレッスンでした。全くの初心者でしたが、楽しかったです。ストレス発散できました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「頭も体もスッキリ」でした

    初めてのキックボクシングでしたが、レベルに合わせて丁度良い指導をしていただきました。
    終わってから体が軽く感じ、頭もとてもスッキリして日頃のストレス発散になったと思います。
    教えていただいたフォームもとてもかっこいいので、テンション、モチベーションも上がり、楽しく運動できました。

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    キックボクシング初体験でしたが
    基本のカタチからしっかりと教えてもらえました。
    1時間で完璧なフォームやステップを覚えるのは
    難しいですが、とにかくパンチにキックをたくさんできたのでストレス発散にはもってこいだと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しくカラダを動かせる講座」でした

    キックボクシングは初めての体験でしたが、構えなど分かりやすく教えてもらうことができました!
    また是非やってみたいと思います!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく脂肪燃焼できる講座」でした

    10名中半分が初受講でしたが、何度か受講されている方が、初参加の私たちも楽しく参加できるように配慮してくださったおかげで、最後まで挫けずに燃焼できました。
    ミット打ちは受講者同士がペアになって行うため、1人でストイックに打ちこみたい方には向かないかもしれませんが、和気あいあいと楽しく脂肪燃焼したい方にはとても良いと思います。
    先生も優しいです!そして毛穴がきれいになりました!

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