心身の癒し腸から整える。自律神経を整える腸活リリースセラピー

驚くほど腸が整う腸活リリースセラピー。自律神経が整い心身軽くなる

＜こんなことを学びます＞
1.腸の動きをつくります
2.腸の動きを助ける呼吸法
3.自律神経が整う

腸内環境を整える上で、運動と食事、睡眠はとても大切です。
今回はその中でも自分でもできる、家族や友人、エステ・アロマ・整体など仕事でも使える腸を整えるマッサージ・リリースセラピーをお伝えします！
初心者～経験者まで幅広く使える手技になります。

腸を整える事で自立神経も整います。
食事による栄養吸収能力も高くなり、なかなか取れない疲れ、腰痛、肩こり、便秘、肌荒れなども減り、姿勢も良くなり、ダイエット効果もupし健康的ダイエットにも繋がります。日々の仕事や生活のストレスも激減します。
それくらい腸は大切です。

逆に腸の動きが悪いことで消化吸収能力が落ち、腸内環境が良くなり解消されるものが解消されない状態になります。

気になることに目が行き、本質の部分である腸への意識が低い人が多くおられます。
今気になる体形や体調の症状も腸を整えようとすることで解消されることが多いです！
まずは腸に目を向けてみてはいかがですか？

体形や体調で何か気になる、お悩みがある方は少しづつ変えていく事で未来が変わってきます！
これまでと同じではこれからも同じ、ストレスが変わらない生活になります。

これまで20年のセラピスト経験、のべ7万人以上の方のお体を見てきて、多くの方が言われた事があります。
「健康はやっぱり大事」
「なかなか良くならない」
「昔はこんなんじゃなかったのに」
こういった言葉を多くの方から聞いてきました。

20代、30代は勢いで過ごせていた事が40代、50代では大きな負担になってきます。
これまで過ごした習慣はそれほど変わりません。
運動、食事、睡眠と。
年齢とともに代謝は落ちていきます。

体も気持ちも不安定な状態から不調につながり、体形.体調の悩みが膨らみます。
日々のストレスで体も気持ちもどんどん衰えてもきます。

人生は有限で今が1番若く、今が1番変わるタイミングとしては最良です。

そうならない、毎日を大切にしてほしいので無理のないやり方で体形や体調を整えていく。

こちらの講座では体と気持ちを整えていく方法を学んで頂き、自分自身で体と気持ちをコントロールできる体を作って頂きたいと思っています。

いかに自分らしく、体も気持ちも無理せず生きる、やりたい事ができる、毎日をストレスレスな生活を送って人生を充実させる事が目的です！

ご一緒にやっていきましょう！


＜こんなことが出来るようになります＞
セルフ腸セラピー、また家族やお客様に対して腸セラピーをお伝え出来ます。

＜こんな風に教えます＞
✅少人数制でお伝えします。
✅まず簡単に概要を説明しまし。
✅またお体の適切な動かし方、頻度をお伝えします。
✅参加者の皆さんと対話しながら楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
水分をご持参下さい。

＜定員＞
基本 5名まで
（対面の際は要望と開催スペースに応じて変わります）