看護師による味噌作り教室 &味噌試食&食を考える ビギナー遍

🌿 看護師が伝える「食と健康」の講座
「健康のために、何をしたらいいの？」
テレビやSNSには健康情報がたくさん。
でも、情報が多すぎて
「結局、何が正しいの？」と思うことはありませんか？

この講座では、
🧪 国内外の研究データ
👨‍⚕️ 医師・専門家の知見
👩‍⚕️ 看護師としての経験
などをもとに難しい健康の話を、できるだけ簡単に。
そして、今日から実践できる形でお伝えします✨

「え！そうだったの？」
「それなら今日からやってみよう！」

そんな発見がある、楽しく学べる講座です😊🌈

🌱 こんなことをお伝えします
✔︎ 健康のために本当に大切なこと
✔︎ 腸活について
✔︎ 発酵食品について
✔︎ 毎日の生活でできる簡単な習慣
✔︎ 将来の健康を守るために、今からできること

難しいことをたくさん覚える必要はありません。
「効率よく、無理なく、続けられること」
を中心にお伝えします。

🫘 そして、みんなで味噌作り！
健康について学んだあとは、
実際にお味噌を仕込みます✨

🎁 作ったお味噌はお持ち帰りOK！
使用する材料にもこだわっています。
・無添加国産大豆(遺伝子組み換えではない大豆)
・海水由来のお塩
・秋田こまちを使用した米麹
自分で仕込んだ味噌が、
少しずつ発酵していく過程も楽しめます☺️

📱 発酵中もサポートします
仕込んで終わりではありません。
発酵期間の約3〜6ヶ月、LINEで無料相談OK！
「これって大丈夫？」
「色が変わってきたけどどうしたらいい？」
など、気になることもお気軽にご相談ください🌿

看護師としてたくさんの方を見てきたからこそ、
「もっと早く知っていたら」
と思うこともたくさんありました。

だからこそ、未来の自分や、大切な人のために
今から知っておいてほしいことをお伝えしています。

健康は、いつか考えるものではなく
今日から少しずつつくっていくもの。

正しい知識を知って、
できることから一つずつ。

自分の未来のために。
そして、大切な人の未来のために。

一緒に楽しく学んでみませんか？😊🌈