開催日程はありません。
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・公認心理師（カウンセリング国家資格）
・臨床心理士（カウンセリング民間資格）
・作業療法士（リハビリ国家資格）
・マインドフルネス・ストレス・リダクション研修修了
・厚生労働省・慢性痛診療研修・初級～アドバンスコース修了
・哲学修士、心理学修士
・Peatixオンライン読書会主宰
精神科でまだ一般的に少なかった個別の身体リハビリを開設。
直接リハビリしてもらえると、たくさんの患者様から喜ばれる。
ところが、原因不明の痛みに悩む患者様と出会い、
ご納得していただけることを何もできず、
自分の知識と技術の不足を痛感。
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①自律神経って何？
②交感神経と副交感神経の機能と働きとは？
③健康を維持するための、自律神経機能の重要性
④自律神経と体の関係
⑤どうやって自律神経を整えるの？
①マインドフルネスとは何か？
②コンパッションとは何か？
③なぜマインドフルネスとコンパッションが心の在り方に重要なのか？
④マインドフルネスを体験する
⑤コンパッションを体験する
①ストレスとは何か？
②トラウマとは何か？
③現代社会におけるストレスとトラウマを理解する重要性とは？
④ストレスへの対応とは？
⑤トラウマへの対応とは？
①リソースの重要性
②自分をサポートしてくれるリソースの豊かさ
③生活のありとあらゆるところにあるリソース
④リソースがセルフケアにおいてなぜ重要なのか？
⑤自分のリソースを探す
⑥自分のリソースを使う
①マインドフルネス・コンパッション・ヨーガとは何か？
②マインドフルネス・コンパッション・ヨーガの意義
③マインドフルネス・コンパッション・ヨーガと他のヨーガとの違い
④実践体験マインドフルネス・コンパッション・ヨーガ
①ここまで学んだセルフケアコーチの知識とスキルを総合的に実践して使える
②一人の人間における各要素の統合的理解と実践の重要性
③自律神経バランスを整える実践方法
④ストレスやトラウマへの対応を実践的に考える
⑤マインドフルネスとコンパッション
⑥マインドフルネス・コンパッション・ヨーガ
