こんな献立知りたい!献立×お料理のお悩み解決します♪

オンライン

作り置きごはん🍚野菜嫌い・育ち盛り・貧血・治療食などのオーダーメイド献立ご提案♪

こんなことを学びます

🌟ストアカデビューオープン価格🌟

\5名様限定で4000円/
あと2名です!!


こんな献立のお悩みありませんか??


🔵小さい子供(3歳〜)の偏食なので何をつくったらいいかわからない
🔵時短レパートリーを増やしたい
🔵野菜中心の作り置きをしたい
🔵育ち盛りの子供の献立
🔵自分自身の貧血予防献立
🔵治療食献立(高血圧・腎臓・糖尿病・胆、膵臓病・胃潰瘍・脂質異常症)
🔵高齢者用の軟菜食
🔵時短・作り置きの作り方を知りたい
🔵節約レシピがしりたい


目的に応じた献立を作成し、マンツーマンでのお料理教室をしましょー!!😊

これまで、
病院、学校での献立作成スキル、
大量調理経験、
3児母、子育てからの時短レシピ

をかけ合わせてその人にあった献立をつくります♪(要望聞きながら作成します☺️)

お料理教室はマンツーマン1時間5品〜くらいになります☺️

【目安:主菜(2〜3品)+副菜・汁物・ご飯もの(3〜4品)】


例えば・・・

🎶野菜をたくさんとれるメニュー希望

・ポトフ(野菜の旨味たっぷり!!)
・揚げない!酢豚🐷
・わかめサラダ
・さつまいものレモン煮
・かぼちゃ塩バター    等

🎶子供にたくさん野菜を食べてほしい!!

・ミートソース(使いまわせるメニューも)
・鶏肉の甘辛
・白菜スープ
・春雨サラダ
・ツナとピーマン和えもの
・バンバンジー      等

🎶糖尿病食(1200kcal)
調理の仕方を工夫!

・たらピカタ
・鶏肉のハーブ焼き
・鶏そぼろ丼
・なすとピーマンの炒め物
・きんぴら
・和物          等

🎶貧血メニューが知りたい!
鉄分、鉄分吸収助ける食材メニュー

・高野豆腐のヤンニョム
・柳川風
・サバトマト煮
・ほうれん草和物
・切り干し大根とひじきの炒め 等


などなど😊



日程、要望等メッセージにてご連絡ください😉
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
9人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

【受講料に含む】
・献立作成
・パーソナル対応料
・レッスン代
・オプション料金(追加あれば)

【受講料に含まれない】
・料理教室の材料費

この講座の先生

管理栄養士 

プロフィールをご覧いただき、
ありがとうございます。

管理栄養士のNorikoと申します。
夫、3人の子供(中1・小5・小1)と
の5人暮らしです🏠

これまで大量調理、病院の献立作成などの
食経験を積んできました。

幼少期〜年配の方に合わせた
バランス良い献立、効率良い調理法を
お伝えすることを得意としています✌️

毎日仕事、育児の中、1時間作り置きによって、
私も平日のごはん作りがとってもラクになりました。

忙しい方でもチャレンジしやすい

「1時間だけ頑張る作り置き」


バランス献立、時短...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

最初
5分  簡単に自己紹介・説明
50分 料理
5分  質問等
続きを読む

こんな方を対象としています

🌟自分の悩みによりそう献立づくりをしてほしい!
🌟小さい子供(3歳〜)の偏食に悩んでいる
🌟育ち盛りの子供の献立に悩んでいる
🌟自分自身の貧血予防献立に悩んでいる
🌟治療食献立(高血圧・腎臓・糖尿病・胆、膵臓病・胃潰瘍・脂質異常症)に悩んでいる(自宅療養)
🌟高齢者用の軟菜食に悩んでいる
🌟時短・作り置きを作れるようになりたい

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受講する際は以下をお読み下さい

メッセージにて、ご連絡ください😊

要望・日程調整

1週間前:準備する食材調理器具送付

2日前(予約締め切り):レシピ、調理手順、参加URL送付


◎献立作成は、メッセージにてヒヤリングします☺️
◎希望等聞いた上で献立を作成いたします。当初の献立から大幅変更する場合はオプションで+1000円いただくこともあります。(苦手食材、アレルギー、調理器具の有無等)
◎お料理教室はZOOMにてマンツーマンでします✨
◎予約締め切り後はキャンセルできませんので、ご了承ください。
動画を送らせてもらいます😊
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「大鍋料理」でした
    女性 50代

    地区のイベントで大鍋料理を出すことになり
    先生の講座に申し込みしました😊
    マンツーマンで色々質問しながら教えていただき
    大変勉強になりました!そして何よりプロにレシピ
    をいただけたのが心強いし安心です。受講してよかったです。
    当日までまた練習をしたいと思います。
    ありがとうございました。


    先生からのコメント

    Iさん、カスタマイズレッスン受講いただきありがとうございました☺️
    レッスンでは色々お話ししながらゆっくりとつくることができたのでとても楽しかったです❣️
    当日の切り込み準備が一番大変だと思いますが、無事つくれること応援してます😊
    また、一緒にお料理できること楽しみにしています😊

  • この講座は「「こんな献立知りたい!個人レッスン」」でした
    女性 30代

    普段小さなこどもを育てながらのワーママです。
    私自身は料理はこどもができてから本格的に始めたくらいの、苦手な方で💦
    料理教室も敷居が高くて💦

    今回は、個人レッスンで、こどもも一緒に食べられる、野菜多めな料理を普段の料理時間なども相談して献立を考えていただきました!
    ぱっと見て、ものすごく時間のかかりそうな5品を1時間半程で作成し、家族にもびっくりされるくらい、とても上手にできました😂
    (家族の味見で一品なくなりました笑)

    個人レッスンだと、ちょっとした、料理のコツややり方などのポイント、料理手順などの質問や、状態などその都度確認してもらえるのがいいと思いました。

    お時間作っていただきありがとうございました!
    また受講したいと思います。

    先生からのコメント

    Yさん、記念すべき第1号、ありがとうございます😊✨レビューも嬉しいです😍
    コミュニケーションとりながらできたので楽しかったです♪
    やっていけば絶対上手くなりますよ!!今日できたので大丈夫です❣️
    また一緒にお料理できること楽しみにしてます😄✨

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