アーユルヴェーダおうちご飯

対面

アーユルヴェーダの食材知識を“おうちご飯”に活かすデモンストレーション型料理教室です!

こんなことを学びます

<アーユルヴェーダって何?>
アーユルヴェーダとは、「生命の科学・Science of Life」という意味を持ちます。 病気を見る西洋医学に対し、アーユルヴェーダは個を見る医療と呼ばれています。 病気になってしまってから、それを治すことより、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという「予防医学」の考え方に立っています。

<こんなことが体験出来ます>
本講座のメイン講師の料理家 南雲真塩(なぐもましお) は、アーユルヴェーダのサロンで長年施術後の食事担当として勤務していました。
そこで培った食の視点からのアーユルヴェーダを、家庭内で家族のためのご飯作りとして、取り入れやすく、家族みんなが食べやすい食材や調味料の組み合わせや、アレンジのバリエーションについてお伝えします。
デモンストレーションをしながら、時に出来立てと食べる直前とを試食で比較などしながら体感していただけます。

⚫︎5/17開催の会は、体質ごとの養生スパイスティーづくりを中心にデモンストレーションを行います。
試食は、季節の養生食材を使用したスパイスカレーをご用意いたします。

<こんな風に教えます>
8人の少人数
随時質問を挟んだり、試食をしながらお話しを進めていきます。

<このレッスンで得られるもの>
アーユルヴェーダ視点での
☑︎自分の体質気質を知る
☑︎今日の体と心の状態を確認
☑︎今の季節と次の季節に向けた
 食材や調味料づかいのポイント

<講師>
料理家 南雲 真塩

<定員>
8名

<会場>
会員制レンタルスペース畑の家
国立市谷保5069
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開催日程がありません

開催予定エリア国分寺・国立

価格(税込)¥7,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費、会場費が含まれます。

この講座の先生

管理栄養士、離乳食•幼児食アドバイザー

東京・多摩地域を拠点に、離乳食・保存食・食育ワークショップなど、台所から安心と再生を届ける活動をしています。

「保存食づくり=特別な人のもの」ではなく、
忙しい日々の中でも“わたしにもできる”と思える余白を大切に。
食材の背景やつくり手の想いも紹介しながら、
暮らしに根ざした季節の保存食ワークショップを開いています。

また、地域の子育て支援拠点や学校での講座•講義、料理家とのコラボなども多数。
専門職向けの研修や出張講座の依頼も承っています。

〈資格・経歴〉
・管理栄養士(国家資格・20年目)
・一般社団法人母子栄養協...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
180分程度

<当日のレッスンの流れ>
10:00 ご挨拶
   講座
11:00 随時質疑応答
11:30 試食
13:00終了
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こんな方を対象としています

アーユルヴェーダ視点での
☑︎自分の体質気質を知りたい方
☑︎今日の体と心の状態を確認したい方
☑︎今の季節と次の季節に向けた
 食材や調味料づかいのポイントを学びたい方
☑︎みんなで食卓を囲みたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

託児はございませんので、ご自身でみていただきますが、お子様の同伴も可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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