世界一過酷と言われる砂漠レースを徹底解剖し、完走までを完全サポートします！
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赤山 雄治
1983年生まれ
大阪府八尾市在住
ランニングをはじめて13年、
大きな怪我はせず、毎月400〜700km（年間5,500〜6,200km）走ります。
その秘密は、"長く走り続けるためのフォームを手に入れた"から。
これまでの知識や経験をもとに、ランニングを楽しむためのフォームの習得、
ランナーひとりひとりの目標達成のためのサポートをしています。
自己ベスト
ウルトラマラソン 100km 8時間43分(四万十川ウルトラマラソン)
フルマラソン 3時間5分(紀州口熊野フルマラソン)
ハーフマラソン 1時...
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モロッコで行われるサハラマラソンについて学びます。
実際に完走者が行っている事例などを元に、
講義をするので、よりリアルな情報が得られます。
一緒にトレーニングを行い、今の現状の把握に努めます。
走力・運動経験・資金面・時間的余力など、多方面から分析していきます。
サハラ砂漠を250km走った先のゴールから逆算して、
実行可能なプランを立てます。
パーソナルトレーニングとして、
10〜15kmほど走り、走力向上を図ります。
パーソナルトレーニングとして、
10〜15kmほど走り、走力向上を図ります。
パーソナルトレーニングとして、
20〜25kmほど走り、走力向上を図ります。
走ること以外の部分の状況を確認し、
本番までに状況を整えていきます。
パーソナルトレーニングとして、
10〜15kmほど走り、走力向上を図ります。
と同時に、
トレイルのコースを走り、装備品など確認を行います。
パーソナルトレーニングとして、
20〜25kmほど走り、走力向上を図ります。
と同時に、
トレイルのコースを走り、装備品など確認を行います。
これまでに行ってきた準備やトレーニングを元に、
本番までにするべきことを明確化します。
無事にゴールテープを切れるように、
最後の詰め作業をしていきましょう！
