【毎日に疲弊している方】自分の声に耳を傾けて生きるための自分軸講座

╲ワクワクする未来を叶えよう！／
あなたの願い・夢は何ですか？
その願い・夢を叶えることを
後回しにしていませんか？

----------------------------------------------
こんな自分になってみませんか？
----------------------------------------------
● 自分のことが好き！！自分なら大丈夫！！
● やりたいことに挑戦しワクワクしている
● 家族や友人と楽しい時間を過ごしている
● 毎日が楽しいと感じられる
● すっきり朝起きられる
● 自分で選択して動けている感がある
● 人生に目的を持っている
● 何かに没頭して夢中で心が満たされている
● 好きな人、もの、ことに囲まれている

当講座では、自分の心と向き合い、
心から望む人生に一歩踏み出すための
・具体的な自己理解の方法
・やりたいことを叶えるための簡単4ステップ
をお伝えします。

「自分の心と向き合う」と聞くと
人によっては難しくて苦しいイメージを
抱く方もいるかもしれません。

過去の行動や結果に焦点を当てて、
あの時のこれが良くなかった…などと
反省するのではなく、

自分のワクワクする気持ちや
穏やかな気持ちを大切にしながら、
どんな未来がほしいのかを自分の中から
出していきます。

「内面と向き合う」という作業は、
ひとりでやると反省になりがちです。

一緒に楽しく心の底からワクワクする
自分の本当の望みに目を向けていきましょう。

▼受講いただいた方への特典🎁
❶ 講義内の資料お渡し
❷ 1週間無料フォローアップ

▼受講後に期待できる変化
-----------------------------------
こんなふうに変われます！
-----------------------------------
● 未来に希望が持てる
● よしやるぞ！とワクワクできる
● 自分の人生の手綱を握ることができる
● やりたいことが明確になる
● やりたくないな…と思いながらしかたなく
やっていることが明確になる
● 自分自身の望みがみえてくる
● 焦りがなくなる

▼本講座の内容
---------------------------------------
こんなことをお伝えします！
---------------------------------------
① 自己理解が必要な理由
② 自己理解の具体的な方法
③ 行動が止まってしまう理由
④ やりたいことを叶えるための簡単4ステップ
上記をお伝えしながら実際に手を動かしていただき
ワークをして実践していきます。

幼児さんまでの小さなお子様同伴
でのご参加可能です。

講座について分からないこと・
ご質問あればお気軽にどうぞ🕊️

▼当日のレッスンの流れ
挨拶・アイスブレイク　5分
レッスン(上記内容)　45分
質疑応答とまとめ　10分
※zoomを使用したオンライン講座です。

▼用意するもの
・パソコン
・ノートや手帳
・ペン
・お気に入りの飲み物
当日はリラックスしてご受講ください🌈

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私は出産・育休を機に【時間の使い方】
を真剣に考えるようになりました。

子育てをしていると流れるような速さで
時間が過ぎていくことを実感しています。

自分のためだけに使える時間は激減し、
母として妻として、子どものため、
家族のためにかける時間が多くなります。

もちろん自分のために使う時間も必要です。

ですが、1日は24時間と決まっています。
この24時間をどのように過ごしたか、
その毎日が積み重なって
人生が作られていきます。

出産前の私は、毎日ヘトヘトでした。
仕事の日はギリギリに起きて朝食も
ろくに食べずに仕事に行き、
残業して仕事から帰ってくると
疲れてお風呂も入らずリビングで寝る
という生活を繰り返していました。

その日1日をやりきることに精一杯。

自分の息子がそんな生活をしていたら
悲しくなるような生活です。

日記をつけて1日を振り返ったり、
手帳を使って自分自身の内面に目を向けたい
という気持ちもありましたが、

私には時間がないからできない、
と思っていました。

なんだか漠然とした不安がいつもあり、
このままでいいのか？
自分のしたいことって何？
といつも思っていました。

やりたいことが思い浮かんでも、
時間ないしな…
疲れているから今できないな…
とやる前からあきらめていました。

あきらめることを続けていたら、
やりたいことを思い浮かべることも
しなくなりました。

どうせ叶えられないから。。。

叶えたい願いや夢が分からず、
少し先の理想の未来も
まったく思い描けませんでした。

今の私は、
時間の使い方を真剣に考え
行動を変えてきたことで、
夢や願い、やりたいことをはっきりと
言えるようになりました。

願えば叶うと信じることができ、
自分の好きなことやワクワクすることに
集中できるようになりました。

自分のために使える時間は激減
しているはずなのに、
自分が楽しくてワクワクする時間を
増やすことができるようになりました。

朝もすっきりと起きられます。
以前からの仕事に加えて、
保育園への送迎、子どものお世話など
やることは増えているのに、
時間を思いのままに使えている
感覚があります。

なぜ変化したのか？

やったことは簡単です。

きちんと睡眠を毎日とり、
自分の心と静かに向き合う時間を確保し、
心からやりたいことを自分自身の内側
から見つけ出し、
自分の願いに真剣に取り組む
ことに決めました。

願いを叶えるための
小さな行動を繰り返しました。

人から見たらくだらないように
見える小さな願いを
後回し・先延ばしにせずたくさん叶えました。

自分で自分のことを満たす習慣を作り、
自分の心からわき上がる「やりたい」という
気持ちや、ワクワクする楽しい気持ちを
無視せず大事にして行動にうつすと決め
繰り返した結果、
「願えば叶う」と
信じることができるようになりました。

正直に言うと
私が変化するためにやってきたことは
どれもひとりでできます。
でも1日を必死に過ごしている以前の私
にはそれが難しかった。

ひとりでやらずに誰かと一緒にやってみて
ノウハウや考え方を学ぶと、
より速く自分の理想のありたい姿
にたどり着けます。

わたしたちを行動に駆り立てるのは、
〇〇するぞ！という決意ではなく、
心の底から湧きたつ〇〇したい！
という熱い思いです。
ぜひこの講座を受けて〇〇したい！という
自分の中にあるwant toの気持ちを
感じてみて下さい。

私の講座は、
毎日がなんとなく過ぎてしまう方、
家事・育児・仕事に追われている方、
時間が足りないと感じている方、
いつも疲れてイライラしている方、
自分のやりたいことを見失っている方
に向けています。

24時間という限られた時間を
どう使いたいかを考えていきましょう！

あなたの人生は、あなたが舵を握っています。

私の講座を通じて、
時間をどう使いたいかを見つけ、
それを実現するための道筋を
一緒に作りましょう。

一歩踏み出す勇気を持って
自分の願いを叶えていきましょう。

こんな自分に変われます
❶自分の本当にやりたいことを起点に
楽しく現状を変えられます
→自分の内側からわき上がるやりたい！
という熱い気持ちを動力にして
いつのまにか
理想の未来を手に入れられるでしょう。

❷人と比較することがなくなります。
焦りや不安がなくなり生きるのが楽になります
→自分で自分のことを満たすことができ
るようになります。
自分のことに集中できるようになります。

幼児さんまでの小さなお子様同伴でのご参加可能です。
分からないこと・ご質問あればお気軽にどうぞ🕊️