先延ばしグセを撃退！今すぐ行動できて目標達成できる私に変わる

＜こんなことを学びます＞


今すぐ行動できる人と
ついつい先延ばししてしまう人。


決定的な違いはなんだと思いますか？


それは、



最初の一歩を踏み出せるか踏み出せないか

です。


行動を起こす時に一番難しいと感じるのは
この部分。


ここさえクリアしてしまえば
行動できない自分はすでに過去の人。


一緒に一歩を踏み出しましょう。


やると決めたことがなかなか手をつけられない
今年立てた目標が達成できず、そのまま来年へ持ち越し
ダイエットもずるずる先延ばし。


先延ばししてしまう自分はなんて意志が弱いのか。
そう自分を責めていませんか？


先延ばしの原因は意志の弱さではありません！


人間は本能的に目の前の誘惑に囚われてしまうもの。
つまり目先のことを優先してしまうのは
DNAにたたきこまれているというわけです。


目先の欲望に駆られ続けていれば
当然やるべき大切なことというものは
先延ばしされてしまいます。


人生100年時代とはいうものの、
大人になると5年、10年なんてあっというまに
感じませんか？


やるやると言っているあいだに
どんどん時間は過ぎていきます。


やるべきこと、
やりたいこと、
先延ばしにしている余裕はありません。


先延ばしが習慣化してしまって
目標達成ができないとお悩みのあなた。


意志の力に頼らず、先延ばしグセを撃退するには
コツがあります。


その方法をこの講座ではお伝えします。


しつこい先延ばしグセを撃退し、
今すぐ行動できる自分に変身できる！


あなたの背中を押す講座です。


＜こんな手順で進めます＞

1. 先延ばししてしまうメカニズムとは
2. 問題の洗い出し
3. 先延ばし撃退テクニックのご紹介
4. 目標設定してみよう



＜こんな風に教えます＞

Zoomを使ったオンライン講座形式で行います。
事前にZoomをお使いのデバイスにインストールの上、
ご参加ください。

3名までの少人数で開催します。
カメラをオンにしてご参加ください。
少人数グループで、じっくり丁寧に進めます。


＜持ち物＞
筆記用具（必要であれば）
お飲み物

＜定員＞
3名


こんな方を対象としています

・やりたいことがあるのに手をつけられない
・計画通りにものごとが進まない
・目標がなかなか達成できない
・自己肯定感が低い
・やることリストが一向に完了しない
・ついつい目の前の誘惑に負けてしまう
・やらなきゃいけないと常に焦っている


留意事項
＊カメラはオンで参加いただけると嬉しいです。
＊オンライン会議ツールZoomの使い方が不安な方は事前にご相談ください。



＜講座日程が合わない方へ＞

どうぞお気軽に開催リクエストボタンから
お問い合わせください。

日程調整をさせていただきます。

その他、ご質問等ありましたら、
プロフィール欄の
「先生に質問する」ボタンから
メッセージをお送りください。

お待ちしております♪

＜所要時間＞
６０分程度
進捗によって多少前後することがあります。
お時間に余裕をもってご参加いただけると幸いです。


＜当日の講座の流れ＞

●自己紹介
●先延ばししてしまうメカニズムとは
●問題の洗い出し
●先延ばし撃退テクニックのご紹介
●目標設定してみよう
●まとめ・質疑応答・感想