🔶あなたの“今”を、宇宙とつなぐ瞑想🔶時間・空間の無い世界へ

「愛の光瞑想」って何？

こんにちは、「愛の光瞑想」ってやったことありますか？

瞑想って難しそうだから躊躇していた方、
実はとっても簡単なのをご存知ですか？

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
シンプルで奥深い、いつでもどこでも、宇宙と一体の意識に入れる瞑想です。


＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からマスターすることが出来ます。


＜こんな風に教えます＞
1対1で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞

【光瞑想の特徴】

✅時間に追われる現代社会に生きる方でも大丈夫
➡5分10分という短時間でも非常に深い意識状態に入りやすい。


✅雑念が湧いて集中できない人でも大丈夫➡
愛の光瞑想は雑念大歓迎。
雑念を利用することで深い意識状態に入ることができる。


✅静かな場所が確保できなくても都会の喧嘩でも大丈夫
➡雑音も深い意識に入る材料になる。


✅瞑想がすぐに睡眠に変わるほど疲れと寝不足状態の人でも大丈夫
➡短時間の瞑想でも睡眠とは比較にならないほど疲れもとれ心身ともに癒される。


愛の光瞑想の第1の特徴は非常にシンプルです。
シンプルですから簡単で手軽な瞑想法と言えます。


人も選ばないし場所も選びません。
そして一定時間をかけなければならないということもない
ですし姿勢も自由です。

訓練もあまり必要ありません。
瞑想中に雑念に悩まされてうまく行うことが出来なかった
という話を耳にしますが、この愛の光瞑想においては
そういった心配は一切無用です。


逆に雑念を利用して深い意識状態に入ってしまうので
耳を疑ってしまうことだと思います。


【参加者の言葉】


🔶「雑念が浮かぶと瞑想はできないものと思っていました。
ですから雑念が多い私に瞑想は向いていないと
ずっと勝手に思い込んでいたのです。


でもこの愛の光瞑想は雑念を利用して深く入れるので
私にもできて嬉しいです。

指示通り忠実にやると、雑念に振り回されるどころか、
雑然と思われたことが整理できます。

瞑想中に思い浮かんだことがその日に必要なことで
それを朝一番に解決すると一日の流れがとてもいいのです。

今は、横になってお布団の上でやるのが好きです。

寝つきが悪い時に瞑想すると心が穏やかになってよく寝られます。


🔶「仕事の関係で急に出張することになり空港に
チケットを購入に行きました。

すごく混雑していてなかなか順番が回ってきません。
ずっと待ってるのも時間がもったいないなと思っていました。

その時、あここで瞑想したらどうなるだろうと思いました。

目をつむるわけにもいかず、ましてや立ったままで
本当に瞑想なんか出来るのかなと正直思いましたが、
やってみることにしました。

そして5分ぐらいしていると、スーッ❗
と意思のチャンネルが変わり、体全体から喜びの気持ちが
わいてきました。

正直びっくりして自分でも興奮状態でした。
その後一時間ぐらいありがたい嬉しいその気持ちが続きました。


🔶「愛の光瞑想を知り今まで自分がやっていた瞑想とは
全く違うものだと感じました。

以前は瞑想は、心を落ち着かせ、「無」になためのものと
捉えていました。

雑念が出てくればなんとか抑え込もうとしていたわけです。
集中しないといけないものだと勝手な捉え方をしていました。

でもこの「愛の光瞑想」は聞こえる音や、
その時に出てくる映像、感じるものなど、
湧き出てきたものを無理に押さえ込んだりしません。

雑念が出てきたら、今の自分にはまだそういう雑念が心にあるのだと。
でもすべては実体のない妄想ですです。

から、以前やっていた瞑想と比べて、楽に入れます。

場所も選びません。どこでもできます。
静かな場所である必要がないのです。

私は電車の中でよく瞑想をします自分が感じたこと、
聞こえたことを、そのまま利用して、愛の光瞑想に入ります。

深く瞑想状態に入ると、気が付かないうちに愛の光瞑想を
していることさえ、分からなくなります。

今は毎日、朝と寝る前の20分ご主人と一緒にしています。

やってから寝ると気づきが得られることもあります。


🔶愛の光瞑想を毎日少しでもいいから欠かさず継続して行こうと決意しました。
ある朝に、十分の瞑想中のことです。

自分の感覚で終り頃だったと思うのですが
自分の体が粉々になり昇天して行き、宇宙に溶け込んでいくのです。

まさに宇宙と一体になった瞬間でした。
ほんの数秒間ぐらいのことでしたが強烈でした。

号泣に近いような感じで泣きました。

受講18日目のことです。
そのようなこともありながら毎日「愛の光瞑想」を続けております。

今では自分の身の回りにおけることは、すべて神の愛のメッセージ
なのだと思えるようになってきました。

この瞑想は生活の中で強力なツールになることは間違いないと
改めて思うのです。

🔶 43年間がむしゃらにやり続けてきた茶道を今辞めているのです。

がむしゃらに、家で夜中にお釜をかけてやるお茶を
やらなくてよくなっているのです。

無念夢想、無の世界に入っていく。
それと瞑想が全く一緒だった。

そのために私は今までお茶に、がむしゃらにしがみついていたのかな。
お茶は十代からやっていました。

何かに追われていると言うか、心が落ち着かなかったのだと思います。

父の具合が悪かったり、いろいろと考えてしまう状況の中で
お茶に逃げていたのかもしれません。

お茶をやっているときだけが、何も考えなくていい。
無念無想になれたのです。

「お茶きちがいのHさんがお茶をやめるなんて何故？」
と言われます。

でも今、すごく心が穏やかなのです。
お茶に没頭していた時と同じような感じなのです。

私の恩師もおっしゃってましたが、持の世界に入る「色即是空　空即是色」
その言葉通りかなと感じています。

私も学生時代から、鎌倉で座禅を組んだりもしましたが、
そのときは「ねばならない」でやっていたのかもしれません。

「愛の光瞑想」は自然にやっています。

いますごい楽です。

突き詰めているとお茶の精神と愛の光瞑想は、非常に似ています。

私からお茶を取ったら何が残るというぐらい、
お茶しか知らない人間でしたから、
今でも「いつからまた始めるんですか」とお弟子さんたちは
言ってくださります。

だけど、今度はお茶を教えるのではなく楽しみながらやろう
かと思っています。

好きな時にお道具を出してやったらいいのかな
と思っています。

Hさんが体感しているこの「無い」という世界こそ、
現実生活において、我々を幾重にも覆い包む妄想を、
鋭く破る剣の切っ先であり、真実の認識の土台ともいえます。

＜定員＞
基本１名